现在在社会中不管是老人，还是年轻人，养生已经是生活中的一方面了。我们只是对养生有了一个简单的了解。都对枸杞这种药材情有独钟，泡水喝是我们对枸杞的初步认识。我们都知道枸杞有美容养颜的功效。特别是女生只了解这个，因为这个功效也是受到女生的追捧。
咱们来系统地介绍一下枸杞。枸杞它是茄科小灌木枸杞的成熟果实，本身属于一种药材。它的药用价值也是很高的。因为枸杞很难保存，我们所吃的都是经过特殊处理，它的营养价值没有受到损坏。它的营养成分很高，我也不一一介绍了，下面给大家介绍一下它和另一种食物搭配在一起的功效。
1.枸杞和红枣搭配
红枣枸杞在中药当中都是属于补益药。红枣中含有丰富的铁，枸杞它又有滋阴补血的作用。因此，它们对于贫血的患者来说是一种良药，可以起到补血的作用。红枣对脾胃不好的人也是很有帮助的，而且枸杞它可以清肝明目，还可以起到镇静安神的作用。
2.枸杞和菊花搭配
枸杞和菊花搭配在一起喝，还是属于我们中医组方茶。菊花茶能够让人头脑清醒、双目清亮。枸杞的功效上面有提到。两者结合在一起具有平肝明目，保健养生的作用。只是有些群体不能喝，因为菊花性偏苦寒。对于经常在电脑中工作的人来说，枸杞菊花茶就是优选，对你的视力有很大的帮助。可以多准备一些，不然工作一天很累的。
3.枸杞和杜仲搭配
杜仲有着补肝肾和强筋骨的作用，另外对腰膝也有一定的治疗作用。杜仲是中国的名贵药材。也被一些欧美国家所喜爱。“被成为中国橡胶树”。我们通常吃的就是它的皮。煲汤或泡酒可以使它更好的入味。杜仲对补肾的效果这也是中医所记载的。我们中医治疗虽然是持续时间长，但是效果显著啊。也不是说只规定男人喝，不是这样的，男人喝更好些吧。
这些搭配都是很好的，只是贵在坚持啊。如果不坚持住，你只会认为他是不对的，不利于自己对知识的正确理解。现在养生也在走进我们的生活中，各行各业都会有些职业病，这时候你再不重视就说不过去了。健康才是你一生的财富。从现在开始一起为我们的健康而努力，运动加饮食就是一个好的方法。
