吃喝拉撒睡，这五件人生大事，其中睡觉就将近占了人的一生中三分之一的时间，由此可见睡眠的重要性。相信在生活中，大家都有过被家胀催着睡觉的经历吧，也有很多人熬夜不愿意睡觉，对于女性来说，有的人还会睡美容觉，睡好觉对身体健康是非常有益的。今天向大家讲一讲睡觉的姿势，特别是对女性来说，若是能每天都保持两腿一分来睡觉，可能一段时间后，你的身体会发生以下很多喜人的改变，不难做到，试过的人都笑了。
女性睡觉时保持两腿一分，对身体有什么好处？
预防妇科方面出现问题，女性在身体护理方面是很需要注意的，稍不留意，就容易带来麻烦，而妇科方面的问题是很多女性避之不及的。其实在睡觉时保持两腿一分的话，或就能避免出现问题，因为双腿分开了，特殊的部位的温度就会下降，就不会潮湿了，很大程度上降低了出现细菌感染的可能。
还能减少下半身的赘肉，尤其是小腿上的赘肉。女性睡觉时保持分开双腿的姿势睡觉，可以加快腿部的血液循环和新陈代谢，促进多余脂肪的燃烧，腿部的赘肉自然会慢慢减少，坚持下去，可能不仅腿瘦了，腿型也更好看了！对于那些长期久坐不动的上班女性来说，这么睡或还能缓解腿部水肿的现象。
还能够促进体内气血的运行，有助于美容。睡觉姿势还和美容养颜有关系？确实是，睡觉时双腿分开，血液循环和代谢会更加顺畅，血液顺利流向身体各处了，就带动了全身气血的运行，还能帮你疏通经络。气血足、经络通，女人的皮肤状态自然会更好，不容易长皱纹长斑点，看起来会更显年轻。
最后还能帮你释放压力，促进睡眠。现代女性的压力比较大，很多都是工作家庭两不误，这就会使得身体长时间处于高压和疲劳的状态中，睡觉时若能学会分开双腿睡，能帮你释放压力、降降火，不然双腿紧闭，火气可能会更旺盛，人容易上火。人更加平静了，自然也更有助于入睡了，睡眠质量或能慢慢得到提高，让你摆脱失眠。
可能有不少女性对于两腿分开这个姿势，觉得有些不雅也不好看，但是坚持下去的话，相信你会收获到好处的，别羞于尝试，也可以双腿夹着一个比较软和的小枕头睡觉，可能你会更有安全感也更加舒服，很多女性都比较喜欢这么睡。
睡姿对睡眠质量与身体健康的影响是比较大的，两腿一分是比较好的，但是像趴着睡、蒙着头睡或者蜷缩着睡觉就可能不利于健康了，有这些习惯的人最好及时改掉。
总的来说，女性朋友们睡觉时若能保持这样的姿势睡觉，用不了多久，或能收获到以上那么多的意外惊喜哦！别不好意思，不妨一试。
