裸睡听起来虽然让人不好意思，但是经常裸睡对身体还是有好处的，睡觉时坚持“一丝不挂”对健康有什么好处，一起看看吧。
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。裸睡的人隔天看起来都会比较容光焕发。
三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。
据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，不妨裸睡试试。不过如果真的不习惯裸睡也无妨，还是要以自己的感受为主!
