先有古人创五禽戏强身健体，后有女子学动物爬行治腰病，最近，陕西西安的查女士因学动物爬行治疗腰病的事迹走红网络，引发不少网友围观。
陕西西安的查女士之前患有腰椎间盘突出，尝试各种按摩和药物后都作用不大，听说爬行可以缓解症状后，她便立即起了兴致，立马开始潜心研究爬行动作，经过一段时间后没想到腰痛病得到了极大的缓解。
现如今女子已学会十多种模仿动物爬行的动作，有鸭子步、鳄鱼爬、青蛙趴......其中有些动作还是她自己再爬行中自创的。不少群众看到她的坚持，都纷纷加入到她的爬行队伍中来，一起组成了30多人的团队，团队中有三个人之前因腰间盘突出卧病在床的，经过爬行动作后效果显著。
目前查女士不仅因为学动物爬行增强了体魄，而且还收获了一大票粉丝，她带领的爬行团队每天都会在公园进行爬行锻炼，渐渐的成了街头一道独特的风景线。网友看了也觉的此方法可行，看来这个爬行锻炼的人气目前很高啊！
其实爬行健身很有渊源，最早起源于华佗的“五禽戏”。通过模仿动物的爬行动作，将全身重量分散到四肢上，从而减轻身体各部位尤其是腰椎的负荷来达到健身的目的。不过这个方法也不是人人都可以做的，患有骨质疏松或高血压的人群爬行健身一定要注意，至此大家对于学习动物爬行的健身方法怎么看呢？
