孩子的生长发育很关键，所以每天吃的食物可以起到关键作用。很多家长认为零食没有营养，但是只要选对了，对孩子的发育还是很有好处的。那么这4种“零食”的家长平时尽量多给孩子吃，可以促进大脑发育，千万别背！
坚果
现在很多人都知道吃坚果有好处，尤其是对大脑发育有好处。常见的坚果有核桃、瓜子、花生、开心果、松子等，这些零食中含有不饱和脂肪酸，可以合成DHA，所以可以促进孩子大脑的发育，虽然价格有点贵，家长们应该.愿意让孩子吃饭。
胡萝卜
胡萝卜是我们日常生活中常见的食物。它富含维生素和类胡萝卜素。孩子在发育过程中多吃胡萝卜，不仅有助于长高，还有利于大脑发育。所以家长们要多给孩子吃胡萝卜，或者买些脱水的胡萝卜当零食吃！
鹌鹑蛋
相信大家都很常见，不仅里面的营养价值很高，而且含有丰富的蛋白质、氨基酸，里面的钙含量也很高，所以在日常生活中，家长要多给孩子吃，就是可以促进骨骼的生长，其中的营养成分还可以帮助孩子更快的开发大脑，所以孩子在生活中要多吃。
费用
栗子含有丰富的维生素C和铁、锌、钾等多种微量元素。另外，栗子的味道也很好。家长平时多给孩子吃栗子，不仅可以提高孩子的免疫力，还能促进身高发育和大脑发育。不要勉强。所以，平时家长们尽量给孩子多吃这4种“零食”，可以促进大脑发育，千万不要勉强。
