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女性不想肌肤衰老 推荐这道多食此菜 排出毒素 肌肤水嫩年轻

时间:2018-10-29 19:37:01

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女性不想肌肤衰老 推荐这道多食此菜 排出毒素 肌肤水嫩年轻

今天给大家推荐一道清爽可口的豆腐汤——香菇豆腐汤。等蘑菇和香喷喷的螃蟹和豆腐菇一起煮的时候,豆腐已经很软滑了。蟹菇新鲜可口。聪明,而且含钙量非常高,是牛奶的3倍,提高了孩子的营养。女人爱美多吃,皮肤柔嫩年轻。而且这道菜比肉便宜,比海鲜好吃。你吃过豆腐蘑菇汤吗?让我们聊聊吧。女人不希望自己的皮肤老化,建议多吃这道菜,可以排毒,让皮肤柔嫩年轻。

【豆腐蘑菇汤的正确做法】

配料表:准备豆腐一块,香菇(蟹菇)280克,水适量,葱少许,酱油少许,鸡高汤少许。

第一步制作步骤:首先将豆腐用清水泡发,将豆腐几块切成方块,在锅中烧开几杯水,将豆腐块煮沸后用水洗净,捞出豆腐备用。

第二步制作:将蟹肉菇用清水洗净,将蟹肉菇的黑根去掉,将蟹肉菇冲洗1分钟,捞出里面的水备用,挤干。

第三步制作:姜切碎,香蟹菇下锅煮软,里面的水炒熟,加少许水大火煮开。

第四步制作:水烧开后,加入豆腐块一起煮,加少许生抽,少许鸡汤,撒少许盐,加少许葱花,这道豆腐鲜香可口,有营养。。蘑菇汤就做好了,味道鲜美,营养又健康。

推荐语:豆腐蘑菇汤是餐桌上一道清爽可口又营养丰富的汤品。它含有蛋白质,富含钙和多种锌元素。它是用新鲜的蟹肉蘑菇烹制的。它味道鲜美,营养丰富,健康。其中钙质是牛奶的3倍,食之吸收快,还能降低胆固醇,降低血压。小孩吃它可以提高智力,女人吃它可以保持皮肤柔软和年轻。儿童和妇女应多吃这种食物。

你尝过这个豆腐蘑菇汤吗?

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