无花果是一种非常古老的水果，主要生长在广东、新疆等热带地区。成熟的无花果色泽黄褐色，口感香甜柔软，入口即化。除了美味之外，无花果甚至对身体具有很高的保健价值。下面我们就来看看无花果的功效与作用吧。三伏天要多吃，一天吃几次，排出毒素，淡化斑点，让肌肤看起来更年轻
【吃无花果的好处】
首先，无花果中含有大量的果酸、柠檬酸等，这些物质在促进消化的同时，还能健脾健脾。尤其对于胃肠功能紊乱的人来说，适当食用无花果，可以缓解肠胃功能紊乱带来的不适，增进食欲。
其次，无花果含有香豆素、补骨脂素等，对癌细胞有一定的抑制作用。特别是对于癌症患者，经常食用无花果可以减少癌细胞造成的损害。
第三，无花果属于低糖水果，含有丰富的维生素C，经常食用可以提高身体的免疫力。尤其是抵抗力差的人，可以多吃一些，改善身体状况。此外，维生素含量高于西红柿，可淡化斑点，排出毒素，使皮肤看起来更年轻。
第四，无花果中含有大量的脂肪酶和水解酶，可以分解脂肪，减少体内脂肪堆积，对降脂降血糖有很好的作用。尤其是肥胖、三高和糖尿病患者常吃无花果，有助于减肥和预防心脑血管疾病。
无花果是一种味道鲜美、营养丰富的水果，但因其性寒，长期腹泻、便溏者应尽量少吃，容易加重症状，引起身体不适。
你吃过无花果吗？
