现在生活中,经济和科技的高速发展,人们的生活无论是从经济还是物质方面都得到了很大的提高,也正是为了这些,我们每天不得不面对工作和生活方面的双重压力,那就难免会因为一些小事情就“大动肝火”,生活中有些人脾气来得快,去得也快,我们往往说这些人心大,但是也有一些人,往往很久都不能平复自己的情绪,就算时间过去很长一段时间,依然郁郁寡欢,甚至还会影响到晚上的睡眠质量。
经常听到会有人说气大伤身。其实这句话说的不是完全没有道理,生气真的会给我们身体带来很大的危害,不仅伤身,而且长时间的怨气、闷气、赌气等等,都可能会使肝气郁结,引发身体各种疾病。尤其是对于女性朋友来说,如果总是爱生气,那么身体更容易生病。经常生气,身体慢慢发生4个“变化”,尤其是女性,你中招了吗?
经常生气的人,尤其是女性朋友,会悄悄给你的身体带来这4个“变化”
其实人在生气的时候,往往总会感觉有一股气在身体内冲撞,感觉身体的每个部位都长得满满的,憋的十分难受,也会偶尔感觉身体的某个部位疼痛但是这个疼痛点并不固定。如果在生气的时候经常有这种“气感”的话,尤其是对于女性朋友来说,很可能就会出现乳房方面的疾病,比如乳房胀痛,乳腺增生;尤其是对于生产完宝宝在月子期间的妈妈来说,很容易发生乳腺炎。其次,如果女性朋友经常生气的话,还可能会导致甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤等疾病的发生。
生活中我们经常会听到,生气的人会说气的肝疼,而且在古代黄帝内经中也有记载:怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。那么为什么生气会影响肝脏的健康呢?这是因为肝气郁结,从而导致胆汁郁滞,影响正常的分泌与排泄,不仅影响食物的消化与吸收,还可能会导致人体食欲减退,腹胀等症状,严重的还可能会出现胆结石等一系列的症状。我们都知道,我们人体内部肝与脾胃是相连的,如果人在生气后,往往会感觉胸部胀满,腹胀腹痛等,对于这些症状,中西医上认为是肝脾不和。
怒发冲冠,对于这一个词,我们都不陌生,意思也就是说,在生气的时候,常常会觉得气的头痛,无法自控。中医上认为,因为生气导致肝气上逆,所以会引发头胀,头痛,头晕,严重的时候可能还会引发脑出血,危及人的生命安全,而且如果经常生气的话,很可能会导致气机不能下行,对于女性朋友来说,极易引发偏头痛,月经不调痛经等一系列的问题。
现在生活各方面的压力不断增大,使人每天在紧张高压力的环境下度过,进而导致现在社会中失眠的人,和情绪抑郁的人越来越多。从我们中医的角度上来讲,抑郁失眠都跟人的情绪有很大的关系,生活中爱生气的人,一般精神和心理方面的疾病,患病几率就会大大提高,而且更容易出现烦躁易怒,情绪低落,疑心重,严重的可能还会发展成抑郁症。
俗话说,笑一笑十年少,在我们的日常生活中,难免会有不顺心的时候,这个时候为了自己的身体健康,要注意调整心态,选择合适的方式,将自己的情绪发泄出来,不管如何,总有一种方法可以让你的心情得到安抚与发泄。生活中还有一些朋友在心情郁闷到时候,往往会通过吃来缓解,其实借助美食来调节郁闷烦躁的情绪也是一种不错的方式,但是一定要注意食物的合理摄入,注意量,以免出现肥胖的症状。