现在生活中，经济和科技的高速发展，人们的生活无论是从经济还是物质方面都得到了很大的提高，也正是为了这些，我们每天不得不面对工作和生活方面的双重压力，那就难免会因为一些小事情就“大动肝火”，生活中有些人脾气来得快，去得也快，我们往往说这些人心大，但是也有一些人，往往很久都不能平复自己的情绪，就算时间过去很长一段时间，依然郁郁寡欢，甚至还会影响到晚上的睡眠质量。
经常听到会有人说气大伤身。其实这句话说的不是完全没有道理，生气真的会给我们身体带来很大的危害，不仅伤身，而且长时间的怨气、闷气、赌气等等，都可能会使肝气郁结，引发身体各种疾病。尤其是对于女性朋友来说，如果总是爱生气，那么身体更容易生病。经常生气，身体慢慢发生4个“变化”，尤其是女性，你中招了吗？
经常生气的人，尤其是女性朋友，会悄悄给你的身体带来这4个“变化”
其实人在生气的时候，往往总会感觉有一股气在身体内冲撞，感觉身体的每个部位都长得满满的，憋的十分难受，也会偶尔感觉身体的某个部位疼痛但是这个疼痛点并不固定。如果在生气的时候经常有这种“气感”的话，尤其是对于女性朋友来说，很可能就会出现乳房方面的疾病，比如乳房胀痛，乳腺增生；尤其是对于生产完宝宝在月子期间的妈妈来说，很容易发生乳腺炎。其次，如果女性朋友经常生气的话，还可能会导致甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤等疾病的发生。
生活中我们经常会听到，生气的人会说气的肝疼，而且在古代黄帝内经中也有记载：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。那么为什么生气会影响肝脏的健康呢？这是因为肝气郁结，从而导致胆汁郁滞，影响正常的分泌与排泄，不仅影响食物的消化与吸收，还可能会导致人体食欲减退，腹胀等症状，严重的还可能会出现胆结石等一系列的症状。我们都知道，我们人体内部肝与脾胃是相连的，如果人在生气后，往往会感觉胸部胀满，腹胀腹痛等，对于这些症状，中西医上认为是肝脾不和。
怒发冲冠，对于这一个词，我们都不陌生，意思也就是说，在生气的时候，常常会觉得气的头痛，无法自控。中医上认为，因为生气导致肝气上逆，所以会引发头胀，头痛，头晕，严重的时候可能还会引发脑出血，危及人的生命安全，而且如果经常生气的话，很可能会导致气机不能下行，对于女性朋友来说，极易引发偏头痛，月经不调痛经等一系列的问题。
现在生活各方面的压力不断增大，使人每天在紧张高压力的环境下度过，进而导致现在社会中失眠的人，和情绪抑郁的人越来越多。从我们中医的角度上来讲，抑郁失眠都跟人的情绪有很大的关系，生活中爱生气的人，一般精神和心理方面的疾病，患病几率就会大大提高，而且更容易出现烦躁易怒，情绪低落，疑心重，严重的可能还会发展成抑郁症。
俗话说，笑一笑十年少，在我们的日常生活中，难免会有不顺心的时候，这个时候为了自己的身体健康，要注意调整心态，选择合适的方式，将自己的情绪发泄出来，不管如何，总有一种方法可以让你的心情得到安抚与发泄。生活中还有一些朋友在心情郁闷到时候，往往会通过吃来缓解，其实借助美食来调节郁闷烦躁的情绪也是一种不错的方式，但是一定要注意食物的合理摄入，注意量，以免出现肥胖的症状。
