女性都有一个特殊的时期，就是每个月大姨妈都会来一次，当大姨妈来的时候，身体也会出现各种各样的不适，有的人会腰酸背痛，有的人会，没有精神，如果近期结束的时候，就会有满血复活，所以，很多女人都有讨厌大姨妈的，但是大姨妈如果不来的话，也会感到恐慌，其实大姨妈是女性的黄金期，能够起到排毒的作用。
早上起床之后喝杯温开水，是一种养生的办法，对于不经常喝水的女人来说，在姨妈期间养成每天早上喝温水的习惯，能够加快身体的新陈代谢，帮助起到清洁肠胃的作用，也能够在，一定的程度上帮助清除体内的毒素。这样子宫干净才更健康。
黄豆含有，蛋白特别多，而且含有大豆异黄酮，对于女性来说，黄豆具有特殊的养生功效，能够调节女性激素水平，加快排毒的作用，芝麻含有的，维生素a也特别多，它能够保持皮肤细腻和光滑，具有通便的作用，而且也能够养肾，所以在姨妈期间多喝黄豆芝麻粥，能够补肝肾，排毒，子宫会更加的干净。
足三里部位在膝盖的下方，用手掌按压住膝盖窝，往下四根手指的位置就是足三里的位置，大姨妈期间轻轻点按这个穴位，能够帮助促进消化系统的功能，而且也能加快身体的新陈代谢，帮助毒素排出体外，对于提高人体的免疫力有重要的作用。
大姨妈是女人的重要时期，所以女人在来大姨妈的时候，最好抓住这个时机，学会以上三招，有助于帮助排出子宫内的毒素，子宫干净了才更加健康。
