不知疲倦的今天给广大网友提供水果健康减肥食谱的教程资讯,喜欢的朋友点赞加分享加收藏,不喜欢的朋友,请留言评论,我们会不断的改进。水果是爱美的美眉们必备的减肥食品,虽然单吃水果也有一定的效果,但如果做成水果健康减肥食谱,效果将会更佳。
水果是爱美的MM必备的减肥食品,虽然单吃水果也有一定的效果,但如果做成水果健康减肥食谱,效果将会更佳。今天wd114结婚网小编就给大家介绍几道美味的水果减肥食谱,酸酸甜甜好享瘦。
健康减肥食谱
水果减肥食谱一:李子番茄汤
用料:紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许
健康减肥食谱
做法:
1、番茄、紫李子一起放入食品料理机,打成泥备用;
2、热锅中放入黄油融化,倒入番茄泥,徐徐加入牛奶,搅拌均匀成糊;
3、再加入清汤拌匀,大火煮开;
4、转文火继续煮5分钟;
5、加盐、胡椒粉调味,再切些紫李子果粒和罗勒碎,加到汤就可以食用了。
效果:
李子和番茄都是低卡路里的水果,将两者结合起来,减肥效果可是能加倍的!尤其是将两者来做汤,营养素和减肥成分更容易让人体吸收,能达到更好的减肥效果。