慢性盆腔炎是女性的常见妇科疾病，对于慢性盆腔炎的预防可以饮食调理和局部热敷等方法治疗。
1慢性盆腔炎最有效的预防方法
注意劳逸结合患者要学一些强身体操，如太极拳、太极剑等，以促进康复。同时还要注意避孕，节制性生活，并减少人流手术及其他对宫腔的创伤机会，防止细菌再次侵入，加重病情。
注意饮食调理患者宜食用高蛋白、高维生素的营养饮食，包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。烟酒、浓茶等辛辣刺激性食物严禁食用。
局部热敷治疗为了促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养，每天可用温热物品热敷小腹部。在家中可用热水袋、电子取暖器等，也可用粗盐炒热布包进行热敷。坚持，就有很好的作用。
在使用抗生素前提下加用小剂量的激素如强的松、地塞米松。中医在辨证论治的基础上佐以清热利湿、活血化淤之药物，促进盆腔血液循环，提高到达病灶的药浓度。为促进慢性盆腔炎症的吸收，减少粘连，应在医生指导下选用。
手术治疗如盆腔形成脓肿，经过药物治疗无效或脓肿性破裂而使病情加重者，应考虑手术治疗。
物理治疗物理治疗（盆腔炎治疗仪治疗）是把仪器置入盆腔，配合盆腔给药，释放热能，在热环境中，组织血管扩张、血流加速，免疫细胞功能更加活跃，改善机体的免疫力与感染率。有效抑制细菌繁殖；另外，细菌分泌毒素在物理热能作用下被破坏，抗体形成增加，局部代谢加强，控制一定温度可使组织干燥，渗出物减少，避免炎症进一步扩散。通过药物所具有的激活作用，对慢性盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、腹膜炎、盆腔炎引起的不孕症、结缔组织炎（蜂窝组织炎）等治疗有效率、治愈率大大提高，是目前妇科领域首选治疗手段。
2怎样预防慢性盆腔炎
慢性盆腔炎大多继发于急性盆腔炎，因治疗不彻底，病情迁延而致。盆腔炎病情较顽固，不易彻底治愈，易反复急性发作，严重影响女性的身心健康，给病人造成极大痛苦。
预防措施：
1、保持外阴清洁，注意经期卫生和性健康，避免性传播疾病的发生。
2、急性盆腔炎治疗宜彻底。
3、增加营养，锻炼身体，提高机体抵抗力。
治疗方法：
药物治疗、中药灌肠、物理疗法等。
3如何预防慢性盆腔炎
慢性盆腔炎发病时全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲劳，病程时间较长。由于盆腔瘀血，患者可有月经增多，卵巢功能损害可有月经失调，输卵管粘连阻塞时可致不孕。
如何预防盆腔炎的发生
盆腔炎的发生主要是细菌或者病原体沿淋巴系统、生殖器黏膜或者经经血循环感染或者蔓延所导致，也有可能是腹腔其他脏器发生感染后，直接蔓延到内生殖器。因此，想要预防盆腔炎的发生，就必须阻隔盆腔炎的传播途径。
1、注意产后或者流产后护理。产妇分娩后体质虚弱，宫颈口因有残血浊液流出，未及时关闭，宫腔内有胎盘的剥离面，或分娩时产道损伤，或有胎盘、胎膜残留等都可能给盆腔炎可趁之机。
2、注意个人经期卫生。使用不洁的卫生巾和护垫，经期盆浴、经期性交等均可使病原体侵入而引起炎症。因此，女性在经期应避免性生活，同时注意外阴的清洁，正常情况下，尽量不要使用洁阴洗液冲洗阴道。
3、营养不良、体质衰弱或患慢性病患者，要特别留意是不是有其他部位霉菌感染，积极节制原病发，同时，积极锻炼，提高身体抵御力。
4、定期做妇科检查，发生急性腹痛等类似症状千万不可大意，切不可在不明病因的情况下胡乱吃药。
4食疗和盆腔操有效预防盆腔炎
食疗：多吃芡实和莲子
盆腔炎患者平时应多吃易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、各种新鲜蔬菜，及有健脾利湿功效的淮山、白果、莲子、茨实、薏米等。夏天可喝西瓜汁或绿豆汤，少吃辛辣、煎炸、燥热、刺激的食物，尤其是虾、蟹等海腥食物。
1.“茨实莲子羹”健脾化湿止带
做法：茨实15克，莲子15克，冰糖、芡粉适量。将洗净的茨实、莲子放入锅内，加水适量， 煮至莲子烂熟，加入少许冰糖溶化，调芡，即可食用。
2.“熟地核桃糯米粥” 补肾止带
做法： 熟地15克，核桃肉15克，糯米50克。洗净糯米后与熟地、核桃肉一起同放入锅内，加水适量，用文火煮烂，调味分次食用。连服10天。
3.“莲子银杏淮山汤”防脾虚带下
做法： 莲子肉（去心）30克，银杏15克，淮山15克。上品洗净加清水适量慢火煲一小时，饮汤食渣。
预防：试试盆腔操
第一式：左右压膝：取床上坐位，并腿屈膝，两手按于膝上，左手向外压膝，还原后，右手重复上述动作。
第二式：伸臂转体：取床上坐位，两腿伸直，两足分开与肩同宽，两手平放于臀旁，上体左转，左手由后向前摆，左手触足尖，眼跟手转，还原后，右手重复上述动作。
第三式：屈膝转腰：取仰卧位，两手交叉枕于头下，左腿屈膝，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左膝向下压，还原后，右腿重复上述动作。
第四式：仰卧蹬腿：取仰卧位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，两腿夹角成60度，后缓慢还原，右腿重复上述动作。
第五式：伸臂拍足：取仰卧位，两臂上举置于头顶，左腿抬高，右手拍左脚背，缓慢还原后，右脚及左手重复上述动作。
第六式：侧卧蹬腿：取仰卧位，左腿屈膝抬高，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左足向斜前方蹬腿，缓慢还原后，右腿重复上述动作。蹬腿时，两腿夹角成45度。
第七式：交替屈膝：取仰卧位，两腿并拢上抬，两膝微屈，左腿伸直，右腿屈膝上抬，左右交替，两腿轮换如踩单车样，两腿离床，动作缓慢。
第八式：屈膝松腿：取仰卧位，两腿伸直，曲左膝80～90度后，缓慢还原，曲右膝，重复上述动作。
专家点评：慢性盆腔炎多因房事不节制、不注意经、产期调摄以及个人卫生习惯不良所致。患者表现为气滞血淤、火毒湿热。注意个人防范与保健是治疗或巩固治疗本病的关键。
5如何预防慢性盆腔炎引起的不孕？
炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发炎。临床上狭义的盆腔炎指的是输卵管炎。
慢性盆腔炎与不孕症有什么关系，治疗难度大不大？ 在广州空军后勤医院的门诊中，这是医生常常遇到的问题。
妇女盆腔内子宫、输卵管及卵巢或其周围的组织，包括盆腔内腹膜，任何一处发生炎症时，均可称为盆腔炎。炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发炎。临床上狭义的盆腔炎指的是输卵管炎。
盆腔炎分为急性和慢性，前者起病急，一般有明显的发病原因，若治疗及时、彻底、有效，则常可治愈。盆腔炎的治疗方法 慢性盆腔炎症状，当急性炎症未能彻底治疗时可转变成慢性，但更多的是由于起病缓慢，病情较轻未引起注意，故而治疗不及时，迁延成慢性，这类盆腔炎常常造成妇女不孕。
慢性盆腔炎多表现为双侧输卵管炎，久而久之使输卵管的开口，特别是接受卵子的那一端（称之为伞端）部分或全部闭锁，也可使输卵管内层粘膜因炎症粘连，使管腔变窄或闭锁。这样，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。白带变黄，严重的盆腔炎可蔓延至盆腔腹膜、子宫及子宫颈旁的组织，最终导致这些器官组织变硬，活动不灵，特别是输卵管失去柔软蠕动的生理性能，变得僵硬、扭曲，管腔完全堵塞，达到无法医治的程度。
为什么未生育女性也会得盆腔炎或输卵管炎呢？部分未生育女性由于不注意经期卫生，经期下水田劳动或游泳，长期少量病菌不断侵入，久而久之就能引起慢性盆腔炎;也有部分是由于其他疾病引起，较常见的是盆腔结核导致子宫内膜和输卵管内膜结核及输卵管不通;还有少部分是由于性关系的紊乱，性病传播引起输卵管炎而导致输卵管不通;极少数是未婚前长期患有阴道炎症，白带变黄，如滴虫性或霉菌性阴道炎，病菌就能上行感染到输卵管，造成输卵管的炎症。因此，广提醒女性自幼应注意外阴部清洁卫生，青春期后，当出现下腹痛、痛经、月经不正常或白带异常时，应去医院检查，早期较轻的输卵管炎或盆腔炎都是可以治愈的。
