附件炎是一种很常见的妇科疾病，但是也不是每一个女性都会患上附件炎的。既然女性朋友都不愿意患上附件炎，那么大家肯定会想很多方法来避免附件炎的发生，减少自己所受的痛苦，但是科学预防附件炎发生的方法又有哪些
1科学预防附件炎发生的方法有哪些
附件炎是一种很常见的妇科疾病，但是也不是每一个女性都会患上附件炎的。既然女性朋友都不愿意患上附件炎，那么大家肯定会想很多方法来避免附件炎的发生，减少自己所受的痛苦，但是科学预防附件炎发生的方法又有哪些呢?
要想预防附件炎，首先就要治疗身体的各种疾病。若体内其他部位潜藏感染病未经及时治疗，病原菌可经血行而流窜至输卵管与卵巢作案。
要想预防附件炎就要少穿紧身裤，紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，并上行而诱发附件发炎。性生活中以及与性生活有关的因素，如器具避孕、流产或分娩等，都可能使病菌乘机侵入而遭受感染，附件炎预防讲究卫生很重要。
避免久坐是可预防附件炎的好习惯。长时间坐着而缺少活动，血液循环特别是下肢血脉不畅，导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能而发生炎症。还有女性朋友要注意正确用水，用水是先清洗会阴部再清洗肛门，如果先洗肛门再洗会阴，易将肛门处的细菌带入阴道，或经期使用盆浴等，病菌也会上行侵入内生殖器。
现在的社会环境污染越来越严重，就增加了大家患上各种疾病的几率，虽然每一个女性一生中都会被一种或多种妇科疾病影响着身体健康，但是掌握了预防附件炎的几种简单措施，最起码会帮助大家远离一种疾病的伤害，增大了自己的健康指数。
2如何正确预防附件炎发生
附件炎很常见，尤其近些年，很多年轻的女性发生性关系时年龄较小，且生活中不重视卫生，因此患上附件炎的几率非常大。此病如果不及时诊治，会导致输卵管粘连不畅，导致不孕，因此希望大家能够积极预防，避免患病。那么如何正确预防附件炎呢?下面详细来了解下吧。
如何正确预防附件炎发生?大家可以从以下这些方面入手：
1、加强锻炼：经常运动可以加快血液循环，让卵巢享受到充分的氧气和养分的滋养，促进新陈代谢代。锻炼身体，保持乐观积极的情绪，增强自身的免疫抗病能力。
2、养生良好的生活习惯：要勤洗手，瓜果在吃之前，先用开水消毒，以防残留的农药进入人体。要保持规律的作息，晚上十点左右睡觉，保持充足的睡眠以帮助身体排毒。保持心情愉快，学会减轻自身的压力，以保持乐观向上的精神。
3、注意性生活的卫生清洁：不洁的性生活极易让细菌滋生，进而使女性感染各种妇科疾病，也包括附件炎。因此为了预防各种妇科疾病的发生，在性生活前男女双方一定要注意保持卫生。
4、注意避孕：多次进行人工流产，也会导致女性发生附件炎症，注意做好避孕节育措施，减少意外怀孕，避免多次人流对宫腔的伤害，分娩后要及时护理，避免细菌感染。机械的损伤也会让女性感染细菌，进而导致附件炎。
专家提醒：生活上一旦出现附件炎病症应及时到正规大医院诊治，千万不能盲目治疗，影响自身健康。如何正确预防附件炎发生?大家知道了以后，应该做好预防，女性妇科疾病比较多，所以应当自我多多关注自己的健康!
3应该怎样进行附件炎的预防
由于附件炎的发病主要是由于致病微生物的感染所致，因此，针对附件炎的预防，应该重点关注各个方面的卫生，比如生殖系统的卫生，以及性行为的卫生等，但也需要注意一些事项，比如避免久坐，适量运动以保证血液循环等，下面就附件炎的预防方式进行具体介绍：
附件炎的预防方法：
1.做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作;避免致病菌侵入
2.温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。
3.在急性期应积极彻底地治疗，不应以症状暂时缓解作为治愈的标准同时，要配合生活调护及预防复发。
4.有些患者因患有慢性附件炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，此时，应即到医院就诊，排除霉菌性阴道炎。
5.附件炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。
在平时的生活中，饮食一定要保证结构均衡，虽说短期之内的饮食结构异常不会引起疾病，但若是长期饮食结构异常的话，就非常容易成为疾病引起的一个重点病因，或者是一个辅助病因，而做为附件炎的患者来说，则建议以清淡因为结构为主。
