有些人却打着“安全香烟”、“女性牌香烟”的旗号，宣称长过滤嘴、缩小香烟直径、低焦油、淡味香烟可将危害降至最低。 那么，“安全香烟”到底是助人还是害人呢？
1＂安全香烟＂其实并不安全
世界卫生组织统计资料表明，烟草的使用在20世纪已经使1亿人丧生，在21世纪将要杀死10亿人。今年，有500多万人将死于与烟草有关的心脏 病、中风、癌症、肺病或其他疾病。而有些人却打着“安全香烟”、“女性牌香烟”的旗号，宣称长过滤嘴、缩小香烟直径、低焦油、淡味香烟可将危害降至最低。 那么，“安全香烟”到底是助人还是害人呢？
宣称1：长过滤嘴——
事实：致癌物不减少，一氧化碳增多
近些年来，市场上陆续出现了很多长过滤嘴香烟，这些香烟都不约而同地主打“女性牌”，不少人以为吸这种香烟真的可以将危害降到最低，所以便主动或被动地接受这种“女性牌”香烟。
专家提醒说，香烟燃烧时能产生4000多种化学物质，其中光致癌的就有42种，比如我们最为熟知的尼古丁、焦油，其实烟草中致癌性最强的物质是苯并芘， 它与黄曲霉素和亚硝酸盐并称三大致癌物，即使加长了过滤嘴，也只能减低焦油含量，并不会减少其他致癌物(比如醛类、有机磷、多环芳烃、重金属元素等)的产 生。另外，过滤嘴越长的香烟燃烧往往越不完全，这样一来一氧化碳的含量也就越高，对健康的影响也就越大。
宣称2：低焦油量——
事实：自欺欺人，患肺癌风险更高
许多烟民总以自己吸的是低焦油含量的香烟而感到安慰，认为这样的香烟对自己健康的危害可以轻微到忽略不计的程度。但专家指出，没有证据表明选择低焦油甚 至低尼古丁品牌香烟的吸烟者降低了健康风险。相反医学研究发现，吸烟者会把低焦油香烟的烟雾更深地吸入肺部，从而增加吸烟者患肺癌的风险。
美国一项长达6年的跟踪调查显示，吸低焦油、中焦油和高焦油烟者，死于肺癌的风险一样，只有从不吸烟和戒烟多年者患肺癌风险显著降低。英国研究则发现， 将烟草标准焦油量大幅降低后烟民的肺癌死亡率却明显上升，言外之意就是吸食低焦油即使是极低焦油香烟也无助于保护身体健康。
宣称3：淡味香烟——
事实：粒子小，更易伤肺
烟草公司还针对女性朋友特别推出了淡味香烟，许多女性烟民以为淡味香烟几乎不危害身体健康，因此没有节制地吸烟。
专家提醒，淡味香烟由于其粒子比普通香烟要小很多，因而更容易进入人的肺叶，其危害性与普通香烟相比真可谓“有过之而无不及”。所以，吸烟者切莫为自己拼命吸烟而寻找各种各样的借口，惟有彻底戒烟才是减少得肺癌的最好办法。
为此，权威专家特别忠告：世界上根本不可能有安全的香烟！无论吸的是什么香烟，其危害程度都是惊人的。
2中国87%肺癌死于吸烟 控烟与肺癌刻不容缓
人民网北京11月28日电 （李景仁）全球每年肺癌发病率超过110万，而我国是肺癌发病率最高的国家。值此一年一度的“肺癌防治宣传月”，以“易心为你，乐享健康”为主题的肺癌防治健康讲座日前在北京新侨饭店举行，首都医科大学肺癌中心主任支修益教授指出，87% 的肺癌死亡同吸烟有关，控烟与肺癌防治工作刻不容缓。
吸烟是肺癌的最主要致病因素，87% 肺癌死亡同吸烟有关（包括二手烟）。据卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》数据显示，我国烟民总数为3.5 亿，被动吸烟人数为7.4 亿，目前我国男性烟草使用的流行水平已达到高峰。吸烟是导致肺癌的首要危险因素，而且吸烟和肺癌发病均呈年轻化趋势。因此，除积极开展控烟运动以外，降低肺癌死亡率的关键是针对肺癌高危人群进行肺癌筛查，做到早期诊断、早期治疗。
支修益介绍，由于肺癌的早期症状并不明显，80%确诊的患者确诊时已经处于中晚期，甚至发生淋巴、肝转移及骨转移，大大增加了肺癌的治疗难度，晚期肺癌临床治疗效果极差，导致肺癌发病率和死亡率都非常高，肺癌总体5 年生存率低于10%，是我国居民主要致死疾病之一。由于吸烟危害的滞后性，加上我国人口老龄化，以及生存环境污染与破坏的加剧，可以明确地预计在未来的几十年内，我国肺癌的发病率和死亡率仍将继续保持快速上升的趋势，控烟与肺癌防治工作刻不容缓。
3“安全香烟”不安全 低焦油量香烟同样伤肺
根本不存在绝对安全的香烟，对于市场上那些“女性牌”香烟，商家宣称低焦油、淡香味等，让人误以为可以降低香烟对身体的危害，专家提醒应打消这种想法。
近些年来，市场上陆续出现了很多长过滤嘴香烟，这些香烟都不约而同地主打“女性牌”，不少人以为吸这种香烟真的可以将危害降到最低，所以便主动或被动地接受这种“女性牌”香烟。
专家提醒说，香烟燃烧时能产生4000多种化学物质，其中光致癌的就有42种，比如我们最为熟知的尼古丁、焦油，其实烟草中致癌性最强的物质是苯并芘，它与黄曲霉素和亚硝酸盐并称三大致癌物，即使加长了过滤嘴，也只能减低焦油含量，并不会减少其他致癌物(比如醛类、有机磷、多环芳烃、重金属元素等)的产生。另外，过滤嘴越长的香烟燃烧往往越不完全，这样一来一氧化碳的含量也就越高，对健康的影响也就越大。
宣称：低焦油量
事实：自欺欺人，患肺癌风险更高
许多烟民总以自己吸的是低焦油含量的香烟而感到安慰，认为这样的香烟对自己健康的危害可以轻微到忽略不计的程度。但专家指出，没有证据表明选择低焦油甚至低尼古丁品牌香烟的吸烟者降低了健康风险。相反医学研究发现，吸烟者会把低焦油香烟的烟雾更深地吸入肺部，从而增加吸烟者患肺癌的风险。
美国一项长达6年的跟踪调查显示，吸低焦油、中焦油和高焦油烟者，死于肺癌的风险一样，只有从不吸烟和戒烟多年者患肺癌风险显著降低。英国研究则发现，将烟草标准焦油量大幅降低后烟民的肺癌死亡率却明显上升，言外之意就是吸食低焦油即使是极低焦油香烟也无助于保护身体健康。
宣称：淡味香烟
事实：粒子小，更易伤肺
烟草公司还针对女性朋友特别推出了淡味香烟，许多女性烟民以为淡味香烟几乎不危害身体健康，因此没有节制地吸烟。
专家提醒，淡味香烟由于其粒子比普通香烟要小很多，因而更容易进入人的肺叶，其危害性与普通香烟相比真可谓“有过之而无不及”。所以，吸烟者切莫为自己拼命吸烟而寻找各种各样的借口，惟有彻底戒烟才是减少得肺癌的最好办法。
为此，权威专家特别忠告：世界上根本不可能有安全的香烟!无论吸的是什么香烟，其危害程度都是惊人的。
4预防肺癌 远离“三烟”
台湾“帽子天后”凤飞飞因肺癌离世。肺癌是目前癌症死亡中的“第一杀手”，但它却是各种癌症中病因最为明确，因而是最可以预防的癌症。
预防肺癌 远离“三烟”
第一烟：加大力度，拒绝一、二、三手烟
在全球大部分国家，87%的肺癌死亡都同吸烟有关(包括被动吸烟)；同吸烟者长期共同生活的人，患肺癌的概率提高了25%，而在工作中长期被迫吸二手烟烟雾也会增加患肺癌的危险。近年还发现，三手烟也会对人体健康、尤其对婴幼儿健康造成危害。
第二烟：注意通风，开窗吹走“无形烟”
除吸烟外，环境因素如装修材料导致的室内污染也是导致肺癌的重要原因。世界卫生组织公布的最新研究成果表明，室内氡已成为仅次于吸烟的肺癌第二大诱因，根据全球各地区平均的氡含量水平估算，由氡引发的肺癌病例占各地区所有肺癌病例的3%至14%3。
第三烟：健康烹调，清洁厨房少油烟
据媒体报道，近几年上海女性肺癌的发病率上升很快，尤其是40至50岁中青年女性患肺癌人数已接近男性，达到1:1，这与女性遭受二手烟污染、女性吸烟率上升、女士低焦油香烟和厨房油烟污染有密切关系。
因此，不吸烟的“家庭煮妇”们，要注意营造一个清洁通风的厨房，减少高温煎炸这一不健康的烹调方式，多开窗保持厨房空气流通。
5远离香烟——肺癌的一级预防
这几年，专家们注意到一个严峻的事实：不抽烟的肺癌患者越来越多，特别是女性患者更为常见。吴一龙说，与这个事实不谋而合的是，肺癌的类型也发生了较大变化。与吸烟有较大关系的肺鳞癌（发生在大气道上皮细胞）发生率下降了，而与吸烟关系不大的肺腺癌（发生于肺的分泌区）却上升了15%。
“二手烟可能是不吸烟女性患肺癌的一个重要因素。”吴一龙说，“很多男性抽烟时，使用了过滤咀或者把烟雾吐出来，实际上，这些措施就使得烟雾中很多大的颗粒被过滤掉，因此男性烟民患肺癌多数是肺鳞癌，癌变发生在大气道上，还未进入肺深部。但是吸二手烟则吸入的是小颗粒，这些烟雾能进入气道末梢，进入肺泡，最后就有可能导致肺腺癌。”
早查方法：低剂量的螺旋CT
由于肺癌的确切病因尚不明确，所以，关键还是在于早期发现。吴一龙强调，早期发现肺癌，最好选择低剂量的螺旋CT，其胸透、胸片无法比拟的高度分辨率，可以发现4毫米的肺癌病灶。
早期症状
咳嗽——早期肺癌的最常见症状是咳嗽。但是因为绝大多数肺癌患者是“老烟枪”，他们常常会误以为咳嗽就是吸烟过多引起。
咯血———当肿瘤侵入呼吸道中的小血管，血液便会流入呼吸道，于是咳出的黏痰中便可见血丝，这个过程被称为“咯血”。
肺炎———肿瘤压迫呼吸道或者直接阻塞呼吸道，都会让肺内异物不能正常排出而引起感染。
高危人群
无论如何，预防肺癌最简单的方法就是不要吸烟或避免被动吸烟，即使正在吸烟也应尽早戒掉。这才是肺癌的一级预防。专家指出，以下四类人群是肺癌的高危人群，需要高度重视自己的“肺”。
（1） 重度吸烟者。医生们用“包”这个名词来定义重度吸烟者，包相当于每天吸烟一包并持续。
（2） 长期被二手烟侵袭的女性。
（3） 家族里有肺癌患者。
（4） 曾经患过类似肺结核病的患者。
