进入春季，PM2.5再次成为人们关注的焦点，用“十面霾伏”来形容一点都不夸张。一些国外出版的旅游指南中，甚至出现了“小心北京咳”的警告。那么，PM2.5有哪些危害呢?一个人每天要吸入约15立方米的
1喝红酒降低男性肺癌 防肺癌关键是饮食
进入春季，PM2.5再次成为人们关注的焦点，用“十面霾伏”来形容一点都不夸张。一些国外出版的旅游指南中，甚至出现了“小心北京咳”的警告。
那么，PM2.5有哪些危害呢?一个人每天要吸入约15立方米的空气，这些空气中的PM2.5会通过呼吸道进入人体，最终永远留在肺泡里。中国抗癌协会的专家介绍，“灰霾天气对人体肺、心血管、肝脏等都有不利影响，但是对肺部的损伤是最大的。”严重的人甚至会得肺癌?
喝红酒降低男性肺癌
最新研究显示，红酒可能会减少男性患肺癌的风险，特别是对吸烟者来说。美国加州的一项男性健康研究对84170位45~69岁参与加州凯瑟永久健康计划的成员进行跟踪研究，从2000年至底，共有210人患了肺癌。
研究人员在研究中考虑了像年龄、种族或教育、收入、体质指数、慢性阻塞性肺病或肺气肿病史以及吸烟史等因素。研究发现，适量喝红酒与肺癌几率减少有关，特别是吸烟者。与不喝酒的吸烟者相比，每天至少喝一杯红酒的吸烟者患肺癌的几率减少了60%。不过，研究人员说，降低肺癌风险的最佳方法仍然是戒烟。
研究人员指出，已知红酒中含有大量的抗氧化剂，因为红酒中富含葡萄皮中的白藜芦醇化合物，这种成分在临床前的研究中具有明显的健康益处。
男人常吃豆制品可预防肺癌
吃豆制品能防癌?这已经不是世人第一次听到豆制品防癌的新闻。此前，新加坡和美国有关专家就分别宣布过多吃豆制品可预防乳腺癌和前列腺癌的研究结论，这不禁让人有了刨根问底的兴趣：豆制品到底有多神?
此次研究，日本厚生劳动省耗费了，发动了7.6万人参与了调查，很具权威性。研究认为，对于不吸烟的男性而言，多吃豆制品的人比少吃人群罹患肺癌的几率要少57%。
尽管这只是一个依托于大量事实调查得出的结论，对于大豆与男人肺癌间的相互作用机制国内尚未开展研究，但是，解放军309医院营养科主任张晔称，大豆中富含抗氧化物异黄酮，其具有的抗癌作用是毋庸质疑的。
如果想提高异黄酮的吸收率，可以直接吃黄豆粒，比如煮黄豆时加点萝卜丁。对于豆制品，和富含维生素D的食物一起吃，还具有很好的补钙效果，比如肉、鱼、蛋、虾都行，若不想吃素，搭配富含脂溶性纤维素的坚果一起吃也不错。
但是，豆制品对肺癌的预防作用仅限于不吸烟的男性。在吸烟男性以及已戒烟的男性人群中，豆制品食用量的多少未能带来患肺癌风险的差别。研究人员说，多吃豆制品对已戒烟的男性预防肺癌没有多大效果，也许是因为吸烟造成的基因层面的损伤难以消除。
研究人员还表示，女性多吃豆制品是否可以降低患肺癌风险，目前缺乏有统计意义的结论性数据。
编辑推荐：防肺癌的注意事项
1、心态要平和，心情愉快，起居有时;同时要保持室内空气新鲜，注意防寒保暖，防止外邪袭肺造成肺部感染。这是日常生活中肺癌的预防措施。
2、环境因素是诱发肺癌的原因之一，其中吸烟是重要的致癌因素，因此劝阻吸烟对肺癌的预防有积极意义。控制大气污染，做好环境保护工作，从而达到预防肺癌的目的。肺癌的预防必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
3、为了预防肺癌的发生，就要加强锻炼，有助于增强自身机体抗病能力，避免致癌因素的长期刺激，是可以降低发病率的。
4、做好慢性支气管炎的防治工作，因为慢性支气管炎也会引发肺癌。所以慢性支气管炎患者更不宜吸烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率高。早期发现，早期诊断与早期治疗，对降低肺癌死亡率有意义。
相关阅读：大豆异黄酮是一种植物雌激素，男人长期大量摄入会导致性功能障碍。青壮年男士每天吃豆制品别超过50克，中老年男士以每周不超过2次，每次不超过50克为宜。
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2吸烟的男人如何来预防肺癌
健康已经不是个人所追求的目标了，现在我们整个中国都非常的关注健康，因为有了健康我们才能够有足够的精力去为社会做更多的贡献，多我们的生活也是非常不错的。对于一个职场男人来说就更应该关注健康，因为男人的健康就是全家人的幸福，可是最近的发现却让我们非常的失望，男人患上肺癌的几率的逐渐增多，那么如何预防肺癌呢？
如何预防肺癌呢？很多男人都疑惑不解，其实在饮食中我们可以找到预防肺癌的食物，对于男人来说男性饮食是非常重要的，大蒜就是其中的一种，许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。
奶能给我们带来很多的营养，在带来营养的同时也能够给我们带来健康，牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。
蜂蜜是很多女孩子们的选择，因为它能够帮助我们代谢身体中的很多垃圾，起到排毒养颜的作用，蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶肿瘤有效。
男生预防肺癌的方法介绍？
1、心态要平和，心情愉快，起居有时；同时要保持室内空气新鲜，注意防寒保暖，防止外邪袭肺造成肺部感染。这是日常生活中肺癌的预防措施。
2、环境因素是诱发肺癌的原因之一，其中吸烟是重要的致癌因素，因此劝阻吸烟对肺癌的预防有积极意义。控制大气污染，做好环境保护工作，从而达到预防肺癌的目的。肺癌的预防必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
3、为了预防肺癌的发生，就要加强锻炼，有助于增强自身机体抗病能力，避免致癌因素的长期刺激，是可以降低发病率的。
4、做好慢性支气管炎的防治工作，因为慢性支气管炎也会引发肺癌。所以慢性支气管炎患者更不宜吸烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率高。早期发现，早期诊断与早期治疗，对降低肺癌死亡率有意义。
常吃黄绿色果蔬有助防肺癌：
一项调查显示，若每日摄取较少维A，和在人体内可转化为维A的胡萝卜素，后发生肺癌的比率明显偏高。
研究人员认为，维A可维持细胞核完整性，保证上皮组织正常代谢，加速细胞核DNA修复，阻断细胞癌变过程，抑制癌症发生。长期缺乏维A，会使呼吸道上皮发生鳞状化生，进一步发展，就容易引起肺癌。
而黄绿色果蔬含很多的维A，所以常吃黄绿色果蔬有助防肺癌。
西红柿、南瓜、韭菜、橘、菠菜、红薯、荠菜、芒果、橙、杏、茼蒿、油菜、青椒、苋菜和胡萝卜等黄色和绿色蔬菜、水果中，含有大量的胡萝卜素，可以适当多吃，这不仅对预防肺癌有益，对高血压、冠心病、糖尿病和血脂异常等慢性病，也有一定预防效果。
3警惕劣质蚊香诱发肺癌 肺癌晚期吃什么好
夏季已经过了，相信大家已经感觉秋季的到来，但是从夏季就不消停的蚊子，在秋季还有个聚集起，相信这几天大家也感受到秋季蚊子的热情了吧。
警惕劣质蚊香诱发肺癌
我们在市场上发现，有很多种蚊香，其中部分属于劣质蚊香，一般都是三无产品，经过检验里面或多或少存在除虫菊酯杀虫剂的成分。这种成分是属于农药范畴，点燃后容易导致人体出现农药中毒的现象，长期在这种环境下不但会让人出现头晕目眩的情况，还可能导致肺癌等严重问题!
蚊香燃烧释放出的超细微粒，进入并留存在肺里，短期内会引发哮喘，长期则可能导致癌症。而蚊香基底材料不完全燃烧产生的致癌物质，以及一些会刺激上呼吸道的化合物，这些物质会使人的神经系统中毒。但是蚊香液或蚊香片长时间使用，也会刺激人体的呼吸道。
肺癌在临床上怎么分类
1、鳞癌：鳞癌在肺癌中属于比较常见的一种，一般都是起源于较大支气管中央型肺癌，鳞癌相对其他肺癌来说，生长发展速度比较慢，所以病程也比较长些。
2、腺癌：腺癌是一种容易被忽视的肺癌，在早期一般没有明显的症状，通过X线检查可以看到肺部阴影，它常常属()于起源于小支气管的周围型肺癌，生长比较缓慢但是容易发生血行转移。
3、肺泡癌：肺泡癌在肺癌中比较不常见，分化程度也比较高，而且生长缓慢。一般在晚期时通过淋巴和血行转移，肿瘤增大会侵犯其他肺叶或胸膜。
4、未分化癌：未分化癌在肺癌中的恶性程度最高，生长也比较快。虽然未分化癌对放疗和化疗比较敏感，但是预后都比较差，所以在治疗和护理上市最难的，生存期也是比较难确定的一种肺癌。
肺癌晚期吃什么好，哪些东西有益?
一、新鲜蔬果。选择清凉、水分多、容易入口、可以补养气血，增进消化功能的种类，水果如梨子、苹果、莲雾、枇杷及种子类如核桃、红豆、葵瓜子。蔬菜如冬瓜、莲藕、萝卜、芦笋、荸荠、金针、高丽菜、白木耳等等。、
二、富含蛋白类食物。肉类如鸡、鸭等;鱼类如鲈鱼、黄鱼、草鱼鳅;海鲜如虾类、海参。此外还有牛奶、豆制品、各种谷类，一般不限制食量，保证良好的营养。
三、肺癌晚期吃什么好，进食尽量少量多餐，这样可以有利于促进消化、增加食欲;进食前尽量休息一下，以缓解疲劳;可吃自己喜欢吃的食物，并注意调味以增加食欲。
应尽量选择营养丰富，高营养，高蛋白食疗;避免进食产气食物，如：韭菜、地瓜等;尽可能远离厨房地方，免得煮食所产生的气味,引发恶心和呕吐;用餐前先清洁口腔、准备用餐环境以增进食欲。
晚期肺癌患者多因病情进展中的各种因素导致进食减少，消化吸收功能差，出现明显的营养不良。饮食上应给予清淡宜消化的高营养食品，少食多餐，如鱼粥、蛋粥、苡米粥、百合粥、枸杞粥等各种粥类、汤类为主，配合水果、新鲜蔬菜，也可以采用静脉高营养，预防恶病质。另外，不能吃牛、羊肉及无鳞鱼。
4远离香烟 预防肺癌
肺癌被医学界认为是一种文明病，因为其严重性，是随着社会的进步不断显现出来。自20世纪开始，肺癌的发生率就大大增加，增长速度超过其他癌症。在代，世界有关肺癌病例的报道只有370余起， 但是到了50年代，仅仅是美国患肺癌的人数就高达1．83万人。现在肺癌更是全美癌症十大死因之首。
1．“二手烟”危害较想象大 美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。研究人员说，这项研究目前属小规模实验，需要进一步证实及扩大研究。然而，如果这项研究是正确的话，那么环境吸烟问题远比过去所知要危险。
2．肺癌的罪魁祸首 从50年代初期到70年代初期，短短间，男性肺癌增加了122％， 女性肺癌更增加了177％。目前，估计每年世界新发生的肺癌病例就达66万起。尤其是男性，肺癌患者在所有癌症中列为前二三名。关于肺癌的致病因素，早在代，医学界就提出吸烟与肺癌的关系，但一直到了50年代，英国医学研究人员对5万9000名英国医生进行大规模的调查研究，才非常科学地从流行病学的角度，无可辩证地证实了吸烟就是引致肺癌的罪魁祸首。
3．肺癌预防胜于治疗肺癌最常见的症状包括长期咳嗽，甚至痰中带有血丝，胸部常感不舒服、发闷，常有不易治好的连续性感冒症状或气管炎，甚至呼吸困难等。肺癌转移较快，愈后较咽癌等其他癌症为差，肺癌的治疗方法有外科手术切除、放射线疗法及化学药物疗法等。关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。美国国家癌症研究所前不久发表的报告则说多吃一些含维他命E丰富的食物，可使吸烟者罹患肺癌的机率降低两成。
5预防肺癌有方 别加入最易得肺癌人群
预防肺癌做四件事
第一，烟草依然是肺癌的第一诱因，因此预防肺癌，最重要的是远离烟草，包括“二手烟”。此外，近年来也发现，“三手烟”，即吸烟后落在头发、皮肤、衣服、地毯、沙发上的烟草有害物质也是重要的肺癌诱因。
第二，装修后室内存留的氡已是肺癌第二大诱因。因此，装修材料必须环保，装完后不要急于迁入新居，平时家中多通风。
第三，注意厨房的清洁通风，减少高温煎炸。不要迷信抽油烟机。
第四，阴霾天甚至比烟草还容易诱发肺癌。此时，呼吸道疾病患者及老人、小孩外出，最好戴上口罩，平时多喝水。同时，靠近马路的住户在白天车流量较大时，少开窗。遇上堵车，别开车窗。
哪些人更易得肺癌
肺癌的确有重点侵害的人群。如果你符合以下条件，那么就属于高危人群，需要格外注意了：
是否吸烟？特别是是否属于3个“20”人群，即有烟龄，20岁前开始吸烟，每天吸烟20支以上。
周围的人是否吸烟？
直系亲属中有没有肺癌患者？
工作环境中是否存在放射性污染或石棉等致癌物？
是否刚装修完就乔迁了新居？
居住的城市是否终日阴霾？
是否常待在烟熏火燎的环境中？
肺癌也有早期征兆
肺癌虽然难发现，但还是会有一些蛛丝马迹以示警告，比如：
慢性咳嗽经久不愈。
持续胸痛。
咳痰带血。
气短、哮喘或喘息。
声音嘶哑。
反复发作的支气管炎或肺炎。
面部或颈部水肿。
不明原因的食欲减退或体重下降。
不明原因的发热。
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