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山西月子餐30天食谱表

时间:2021-03-23 10:04:53

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山西月子餐30天食谱表

早上:自做小米粥,也能够用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也正确

中午:小米粥,青菜,小馒头

下午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤什么的。

晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒娘冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒娘冲鸡蛋-催奶的)和国药路路通(通奶管的)。

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