我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
心灵成长之路五章心得体会和感想一
大家好!
清晨温柔的阳光透过绿色的叶子洒向大地，年轮中曾经青涩的时光向未来讲述着美丽的传说。记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》这部名著中有这么一段话:“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春。充满着力量，充满着期待的志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春。”的确如此，青春是人生最美好的季节，是人生最铿锵的篇章，是摧枯拉朽的豪情，是旭日东升力量。青春的我们意气风发，青春的我们敢为人先，青春的我们斗志昂扬。
青春的拼搏是人生一副洒满阳光的风景，是一道转瞬即逝的彩虹，是一首用热情奏响的乐章。所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是青春。青春既是一个极具诱惑力的话题，又是一种感觉。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，构成了一幅美丽的青春画卷。但蓦然回首，你发现在天蓝风轻的春光中，一切都像是透明的，从而感到一种超然的力量在心底爆发，时刻提醒着我们要永远向前。生命易老，时光飞逝，无论失败或是成功，青春的痕迹告诉我们永远努力奋斗。
作为刚踏出校门不久的年轻人，我们双手握着梦想，怀揣着美好的明天，带着年轻人无比的朝气和敢为人先的激情，就这样开始了我们人生的旅途跋涉。不过很幸运，我们成为了热电公司的一分子，在这里我们成长了，将理论知识与实际工作得到了融会贯通，将个人的能力和特点在这个大舞台上得到了充分的展现;在这里我们更加深刻的了解了什么是大家庭，什么是团结协作，什么是自我奉献。来到这里，我们默默地为即墨的热电事业贡献着自己的一点点微薄之力，为即墨的广大老百姓在寒冷的冬天中送去一份温暖和关怀，让自己的一点点光和热去温暖每个人的心灵。
“人过留名，雁过留声”，我们每一个年轻人都非常努力的在自己平凡的岗位上拼搏着，青春就是我们前进的脚印，汗水就是我们奋斗的希望，老百姓的微笑就是我们劳动的成果和工作的动力。作为热电部门的一份子，我们很骄傲，很自豪，但我们不高傲，不狂妄。
我们知道自己的渺小和平凡，我们会继续将自己的青春、汗水和智慧在平凡的岗位上奉献着，挥洒着，创新着……至少让别人知道我们曾经在这里流过汗，出过力，作为新世纪的年轻人我们要让这短暂的青春化作永恒的记忆，让这寒冷了冬天也有一分暖意在心中，让即墨热电，情暖万家!
拥有拼搏的青春，就应该拥有春的幢憬、夏的蓬勃、秋的浪漫、冬的深刻。因为我们年轻，所以我们富有，因为我们年轻，所有我们不怕失败，因为我们年轻，所以我们用拼搏描绘明天。学习在暴风骤雨中奋力搏击的海燕吧……热电的广大年轻朋友们，让我们高举热电的旗帜，继承前人开创的伟大事业，借着改革开放的东风，尽情挥洒青春的激情吧!让我们的青春之火，在21世纪的挑战中闪光;让我们的赤诚之心，在自己的平凡的岗位上闪耀夺目的光彩。
三分钟心灵鸡汤励志演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们
风再冷，不会永远不息;雾再浓，不会经久不散;风息雾散，仍是阳光明媚。如今我们年少的青春，只有希望，向着远方的未来，我们愿张开双臂，迎接新的未来。相信自己，明天是美丽的。
学习，是一个艰苦求知的过程。它像是一座陡峭，充满挑战的高山。当你决定攀登这座高山时，抬头仰望，它仿佛是那么的雄伟。那么的不可逾越，心里不免产生一丝恐惧，但更多的是兴奋与好奇，不禁让我们跃跃欲试。
前进的路上，不可能是一帆风顺的，一定要历尽艰苦，才能一步一步迈向自己的目标，到那时，回头看看那些被自己克服了的陡坡，心中自会油然而生一种自豪，一份喜悦，可能当你抬头看那遥远的，未曾尝试过的路程时，可能脑中又会闪过一缕忧愁······然而，这正是考验你的时刻，你只有重新振奋精神，继续向着目标前进，才有可能成功。
当你经过无数次跌倒，又爬起后，你的意志就会变得愈加坚强。
永远不能放弃的念头，想想吧，当你站在山之巅上，那是一份何等的荣耀，一瞬间，所有的人的目光都投向你，沐浴在春天里，沐浴在阳光下，以往的艰辛都得到了回报，这所有的一切都属于你……
因为你是不畏艰难险阻，克服种种困难挫折登上山顶的胜利者。
向着美好的未来冲刺把，成功永远属于不懈努力的人!
心灵成长之路五章心得体会和感想二
“摇啊摇，摇到外婆桥，咱们家乖乖好好睡，明早吃灶糖……。”外婆的呢喃回响在耳边，扩充、弥漫，直至浸染心灵深处的细小角落，在我幼小的心灵撒下第一缕温柔和绪的阳光，细小的光点一点一点跳跃、升华、照亮着我前进的方向。——题记
记忆深处，总有一声声轻柔的呢喃萦绕，在耳旁用心倾听，那呢喃却又梦幻般的消失，我的直觉隐约约地告诉自己：“那是一段生命最初始时的爱的呢喃。”
午后的阳光永远那般令人惬意，不过于强烈又不过于凉澈。悄悄地触动你的神经，美妙而舒适，我依偎在外婆身旁，望着她不再红润的脸颊，和散着微光的褐色眼睛，聆听着那段充满着欢乐困苦，夹杂着酸甜苦辣的时光。
在外婆平静的字词里，我仿佛真正触碰了那个世界的事物：那时的我活像个头尖嘴大的小怪物，妈妈被我闹得吵得没有一个安宁觉，只有外婆耐着性子哄，耐着性子喂。夜深人静时，外婆只得把爱哭爱闹的我搂在怀里，轻轻摇，轻轻拍才能把我这个折磨人的小鬼怪送入梦乡，外婆碎碎念叨着我的闹人，略带嗔怒边道着我的不是，边用手轻叩我的脑门，尔后又细眯着眼自豪地说道：儿时的我最爱听的便是她吟的歌谣，一哼一唱，便把我哄手舞足蹈，欣喜若狂，慢慢念，慢慢颂，我过会儿便能进入梦乡。
她还一遍遍念叨妈妈的不是，胡乱将我扔入摇篮，不懂不问照顾小孩的方法，任我哭闹。外婆有些激动，说到气愤外，喘不过气来，不住地咳嗽，我急忙伸出手搀着外婆，轻拍着她瘦弱的肩背。外婆渐渐平静下来，直直地望着我双眼，抿着嘴勉强地笑，不知为何，我总觉得心中有口闷气压抑着血液的流动，总感到那笑复杂，深奥得令我有些不敢揣测想象，眼角莫名地有些湿润。望着外婆，我竟有些畏惧让泪珠自由洒落，只得努力紧憋着泪水，甚至不敢正视外婆的笑，我长大了，而此时外婆身体日渐衰老，疾病缠身。
外婆也许是累了，靠在椅背上眯了眯眼，喝了点水润了润喉，少顷，故作神秘地说道：“晗晗，还想听外婆给你哼歌谣吗?”我抬起头望着外婆充满慈爱与期待的目光，点了点头，便轻轻靠在外婆不再坚实的肩膀上，细细地听，认真地听，那一声声呢喃勾勒着童年一幕幕温馨多彩的画面，震动了我心灵深处久未探求过的回忆。记忆深处轻柔呢喃，正是外婆念着，外婆吟着!这呢喃瞬间响彻了心房，震动了鼓膜，与灵魂最深处的情感，奇妙地契合。
我惊叹，欣喜更感动于外婆对我的深爱，更难忘于外婆对我的关怀。
外婆的呢喃，澎湖湾里的爱，将伴随我一生。
心灵成长之路五章心得体会和感想三
“书”，是人类进步的阶梯！”一本好书中，往往蕴藏着许多新的知识，这些知识犹如一杯清水，每次我“贪婪”的将它吮吸后，她就会在我的身体像注入的新鲜血液一样，不断给我增加神奇的能量。
小时候，那时还在牙牙学语的我就十分喜爱书，不会撕它或把它当玩具一样破坏，而是把她当成了好朋友，每次睡觉前，我都会缠着妈妈给我讲故事听，每次我都听得很入神，那种感觉现在想来真是身在其中而不亦乐乎，你们要问我乐什么？我想我乐的就是童话故事中的所有美好结局，乐的是丑小鸭变成了美丽的白天鹅，乐的是白雪公主的浪漫幸福的婚礼……
书，是我的好朋友！她教会了我善恶，教会了我仁慈，教会了我公正，教会了我奉献。渐渐的，在书的陪伴下我长大了。随着我阅读量的增加，我不再嚷着让妈妈给我读童话书了，不再满足童话这一类型的书了，我开始看四大名著、《钢铁是怎样炼成的》、《安妮日记》、《朝花夕拾》、《呐喊》等中外名著。
我的悦读兴趣越来越浓，连吃饭睡觉都舍不得把书放下，妈妈开玩笑的说到：“我们啃的是馒头，你是在“啃”书吧！”我呵呵一笑，还是依依不舍的先短暂分开一小会儿。每当我与书为伴的时候，一股激动兴奋的劲就涌上心头，仿佛自己身临其境，就是那书中的主人公。就这样，我在书的陪伴下“经历”了许多有趣的事情。
“书呆子”这个词语，对我已不再陌生，它经常会来我这儿“串门”，“读书大王”的称号也不例外，年年都会落在我的头上。
阅读，使得我的心灵变得丰满而又充盈，她是我精神上的粮食，给予了我无限的欢乐与喜悦。“光阴给我们经验，读书给我们知识。”正如奥斯特洛夫斯基说的：“书是我们生活中必不可少的，它不仅是一个兴趣、爱好，更是一位好老师”。高尔基也曾说过：“读了一本书，就像对生活打开了一扇窗户。”我想我应该给自己打开这样的一扇“窗户”
我倡议，年少的我们应该读好书、好读书、书读好。书就是我们宝贵的精神财富，我们应该更加地爱惜它。
心灵成长之路五章心得体会和感想四
满怀着一分教师的执著，拜读了帕克·帕尔默教授的著作《教学勇气》，让自己的心灵作了一次深刻的洗礼，被书中通透教师心灵世界的深邃智慧和深刻启迪所震撼。
他的天赋带领我们进入教学工作最深奥的领域，并以他足以永远改变我们的洞察力和勇气照亮了我们的心灵之旅，整合了严密与典雅、热情与精确、智慧与人性，从关注教师心灵的角度，从智力、情感和精神来解读教师，解读教学，解读教育，让我如浴春风，重获教育生命之感。
帕克·帕尔默提出真正好的教学不能降低到技术层面，真正好的教学来自于教师的自身认同与自身完整。自身认同与自身完整不是用来雕刻栩栩如生的英雄人物的花岗石，而是一个处于复杂的、不断需求的、终生自我发现的过程中的敏感领域。
自身认同在于构成我生活的多种不同力量的汇聚，自身完整与这些力量的联合方式有关，使我的自身完整协调，生机勃勃，而不是七零八落，死气沉沉。我们通过选择赋予我们生命与活力的那些联系提高我们的自身完整，我们就必须体验。“所有真实的生活在于相遇。”教学就是无止境的相遇。
我们要学会去倾听我们的学生。我们的学生在恐惧、沉默的背后，是想去发现他们自己的声音，想去发出他们的声音，想让人们听见他们的声音。
能够倾听学生甚至尚未发出之声音---意味着不断地宽容他人，关注他人，关心他人，尊重他人；意味着不能匆忙地用我们可怕的言语去填塞学生的沉默，并且不要迫使他们说我们想听的话；意味着充满深情地走入学生的世界，以便他或她把你看成是能一直倾听他人真话的言而有信者。这样有一天学生会能够真实而又自信地说话。
任何真正可信的教学要求最终是来自教师内心的呼唤，这种呼唤是尊重真实的自我。“是你深沉愉悦与外部深沉渴望之间相遇交融的圣地。”教师的内心不是良心的呼唤，而是自身认同和自身完整的呐喊。
我们需要找到各种可能的方式来倾听来自心灵内部的声音，并认真地接受内心的指引，不只是为了我们的工作，更是为了我们自己的健康。
只要我们稍微给自己内心声音一些注意和尊重，它就回以一种更温柔的方式回应，使我们参与到赋予生命活力的灵魂的对话中，当换回自身认同与自身完整时，依靠内心的导师赋予的威信就树立起来了，这时教学就能够发自自己真实的内心深处——这是一种有机会在学生们的内心获得默契的回应、共鸣的真实。
做了十多年的教师，多了几分感慨和执著，时常也会抱怨我们的那些“来自地狱的学生”。领略了帕克·帕尔默教授的经典论述，使我豁然开朗：“来自地狱的学生”不是天生就是那种样子，而是被他或她所不能控制的环境造成的。
因此，我们的教学应该是对学生的一种亲切款待，而亲切的款待经常是主人比客人受益更多的行为。教师对学生的亲切款待产生一个更亲切地款待教师的世界。第三，源自心灵地融入我们的教学，就是要开创一个实践真正的共同体的空间：以教师为中心和以学生为中心教育的最优特质获得融合和超验升华。我们只有存在于这种共同联系中才能认识现实。只有亲身处于共同体之中，我们才能理解现实。通过让学生积极参与真正共同体的动态演变，重复认知的过程。
“一切阅读都是以自身底色作基础。”能够进入心灵的阅读才是愉快的有效的阅读。当我们把自己自身的独特优势整合于教学中，教学于共同体中，在于自我、学生、学科的密切联系中彰显生命本质时，就能发挥出有效的教育力量，体现出我们教师应有的价值。
心灵成长之路五章心得体会和感想五
1、人生，永远不可复制，我们不肯探索自己本身的价值，我们过分看重他人在自己生命里的参与。于是，孤独不再美好，失去了他人，我们惶惑不安。管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。没有什么能敌得过时光。许多事，当我们真正意识到它有多么珍贵和重要时，大多已经不可逆转的失去。
2、人，一辈子就是一本书，人的外表，是封面。人的内心，是内容。有的人，封面与内容同样高雅；有的人，封面与内容同等粗俗。有的人，封面很不起眼，内容却精彩无比；有的人，外表包装的如金似玉，内容却不堪入目。
3、今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说。人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨世界，不如改变自己。
4、静不是心静，是心境。人能常清静，天地熟皆归！宁静如同一面镜子，如同一盏灯，映照出我们真实的面目，照亮我们昏昧的意识，使我们清醒；在宁静中，我们真正与自己面对面，真正与自己相处，真正与自己交流；在宁静中，真实的声音才会心理流出来，透过喧嚣与躁动，透过应酬与虚伪，找到真实的自我。
5、人生的境界，说到底，是心灵的境界。若心乱神迷，无论你走多远，你皆捕捉不到人生的本象，领略不到有韵致的风景。唯有心灵的安静，方能铸就人性的优雅。这种安静，是得失后的平和，是诱惑前的恬淡，是困苦中的从容，是笑对这个混浊的世界，慢慢地去看清、看透、看穿、看淡的一个漫长且难捱的过程。
6、幸福如人饮水，冷暖自知。不回避，不退缩，未来终将到来。人生中要走很多路：有一条路不能回头，就是放弃的路；有一条路不能拒绝，就是成长的路；有一条路不能迷失，就是信念的路；有一条路不能忘记，就是回家的路。信心满满的走好脚下的每条路，你生命中的每一天都会很精彩。
7、人生就是选择，而放弃正是一门选择的艺术，是人生的必修课。没有果敢的放弃，就没有辉煌的收获。放弃是一种心灵的觉醒、一种智慧的显现。当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。放得下才能走得远；有所放弃，才能有所追求。
8、人生最大的幸福不是占有，而是追求的过程。心痛了，梦醒了，曾经的伤只是人生的一次经历。人生之苦，苦在选择，人生之难，难在放弃。生命之美，无需绚烂，生活是一个漏斗，得到了，失去了；情谊是一桌宴席，热了，冷了；迷惘是一种态度，放纵了，收敛了；生命是一种坦然，也哭了，也笑了。
9、太阳不会因你的失意，明天不再升起；月亮不会因你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己。只有不快的斧，没有劈不开的柴；只有想不到的人，没有做不到的事。想干总会有办法，不想干总会有理由。
10、人的能力并非与生俱来的，需要我们在学习中凿光，在实践中锤炼，在困苦中磨砺，在挫败中成长。练就一腔抱负，心系苍宇之事；练就一双慧眼，洞察世间万物；练就一身本领，捭阖人生境界。胸怀能包容多少，我们就能承载多少；目光能望多远，我们就能走多远；素质的高度，决定着我们人生的高度。
11、出生规定起点，选择决定方向，心态左右生活；不怕起点低，就怕没追求；不怕走得慢，就怕走错路；不怕不如意，就怕想不通。与其羡慕别人，不如做好自己，肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面，盲目的攀比，不会带来快乐，只会带来烦恼。
12、人生观决定人生，幸福观决定幸福。待人以诚恳为贵，处世以谦让为贵；生活中最大的幸福是：我们需要生活，并且生活也需要我们，我们要活的简单，但不是简单地活着。
13、人活着就是一种心态，当你自己心若旁鹜，淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己。如此这般，即使失意，也会无所谓得与失，坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐乐。
14、其实，痛的人也知道，应该放下，但还是放不下。只因不想放，不能放，放不了。生命中，总有些人，安然而来，静静守候，不离不弃；也有些人，浓烈如酒，疯狂似醉，却是醒来无处觅，来去都如风，梦过无痕。
15、人生需要沉淀，宁静才能致远。人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想和目标。向后看是检验和修正。不艾，不怨，心坦然。生活，有苦乐。人生，有起落。学会挥袖从容，暖笑无殇。快乐，不是拥有的多，而是计较的少。乐观，不是没烦恼，而是懂得知足。
16、人生的一切不是算来的，而是善来的。不是求来的，而是修来的。胸襟的宽窄，决定命运的格局，能包容多少，就能拥有多少。凡事看得开，想得透，拿得起，放得下，学会隐忍性情，懂得克制欲望，退却时理智，谦让时大度，除却杂念私心，少些攀比计较，才会随缘自适，人的天地才会壮阔辽远。
心灵成长之路五章心得体会和感想六
这本书讲的是关于盛欣怡的故事，自从她的妈妈病逝以后，欣怡沉浸在无限的悲伤与恐惧中。一次偶然的机会，使她与丸子军团的小丸子成为了好朋友。
受丸子们的影响，欣怡开始接触她以前连碰都不敢碰的动漫。她走进了宫崎骏的动漫世界，才第一次发现了动漫的奇妙和它深深隐藏的道理与启示。
动漫给了欣怡一种奇特的力量，让她不再恐惧，她的心灵在蔚蓝的天空下勇敢、顽强地飞行。
以前，我也不太喜欢动漫，读了这本书以后，让我对动漫的看法发生了巨大的变化，其实，漫画里也隐藏着许多启示与奥秘，动漫让人的心灵得到了放松，同时也寄托着人类想要表达的东西。
动漫不但有可爱的一面，也有让人深思的一面。人类生存的环境就是让人深思的一面之一。
书中所说的动漫家宫崎骏的许多作品，都和人类赖以生存的环境有关，比如说盛欣怡读过的故事《风之谷》，它描绘了人类的未来：被污染的森林散发出阵阵毒气，人们必须戴着防毒面具，才能进入森林，巨大的蝗虫在森林里奔跑，这是大自然在怒吼!大自然在愤怒，自然法庭向人类下发了通缉令，并对人类进行惩罚。
即使是这样，故事中的人类还千方百计地毁坏森林，他们认为，空气中的毒气正是来自那片毒森林，可愚蠢的人类不知道，毒森林正是地球的净化者和保护者，是人类的氧气瓶。正是毒森林净化了地球的空气，从而保护了地球，也保住了生存在地球上的小生灵。
而故事中的张小伟的妈妈和盛欣怡的爸爸正是这样，他们为了自己的利益，居然准备在下半年开发南方山区的原始森林，这个决定令张小伟愤怒，更加令我愤怒。
这些人无节制的砍伐树木，破坏植被，让森林资源日益减少，招来了沙尘暴等自然灾害。这时候，就是大自然对人类的惩罚了。
动漫寄托了人类对未来的向往与好奇，有些动漫，会给人一个梦境般的世界，沉浸在美好的幻想中，作一次心灵之旅，但只有纯真无邪的心灵，才能享受都这其中的乐趣，并读懂动漫带给他们的感悟和启示，让他们的心灵进行洗礼，在天空中自由地飞翔。
心灵成长之路五章心得体会和感想七
在我的一生中，我总会遇到触动这颗纯洁的心的难忘的事情。有许多人或事，虽然只是一瞬间，却前所未有地触动了我的心。这个故事将从那个夏天开始。
那年夏天，与往年没有什么不同，太阳似乎融化了一切，洒水车不停地洒水。
一天，我刚走出大楼的门，就闻到一股刺鼻的气味。我不太在乎，所以我继续走。我看到附近的一条排水管喷出泥泞的污水，伴随着阵阵刺鼻的气味。
过路人闻到或看到这一场景，捂住鼻子，迅速绕过它，好像他们不能在这里停留一秒钟。这时，一个熟悉而陌生的人走了出来——环卫工人。
她已经五十多岁了。她仍在工作。她的手很粗糙，但她的眼睛仍然明亮。
她慢慢地走到那里。当她看到它时，她不情愿地摇了摇头，拿起那把密密麻麻的扫帚，弯下腰仔细地打扫，但它就像一个顽皮的洋娃娃。它没有服从。它一洗干净，就又倒了出来。她用袖子擦了擦脸颊上的汗水。她亮了亮眼睛，拿起旧手机，打电话给相关部门。她等啊等啊,扫啊扫,终于等维修队。维修队的工人努力工作，终于修好了排水管。当她看到它已经修好了，脸上露出了花朵般的微笑。维修队离开后，她拿起扫帚仔细清洁井盖周围。打扫完后，她继续打扫下一个街区。
眼前的情景深深打动了我，打动我的不仅是她的实践，还有她认真、热爱的工作和岗位。我的心就像一股暖流汹涌而上，一股春风吹拂，一场春雨滋润，仿佛我看到了人性的光辉在人们的心底闪耀。
幸运的是，我再次见到了环卫工人，意识到她刚刚退休。她一直认为自己无法实现自己所有的人生价值，所以她选择继续工作，为环保做出贡献，为自己的生活增值。
我的想法——老年人可以为自己的生活创造价值，热爱工作，我们应该向他们学习，做我们应该做的事，实现生命的价值，净化我们的心灵。
生活是一张单程票。路上有许多感人的故事。正是这些故事激发和改变了灵魂。然后下一道风景将依然美丽，更加灿烂，从而实现生命的价值。这个故事一次又一次地触动我的心，一次又一次地给我新的见解和灵感，净化我的心，得到触动我心的感觉。
心灵成长之路五章心得体会和感想八
我没对过弈，但我明白规矩的棋路才是取胜之道；
我没跑过马拉松，但我深知保持对晕倒者的理解才是善良之本；
我没到达过顶峰，但我了解不对败者蔑视是道德之根。
不管何时何地，尊重他人都会是心灵一块瞩目的奖牌。
今年的巴西奥运会是近段时间世界的焦点。而微博热点总是围绕着一个名为“霍顿”的澳大利亚选手。了解详情，才知道他对孙杨的“服药”攻击和对菲尔普斯的“老鱼”理论。我想，中国人民都会气愤地表示哪来的狂徒如此诋毁我们的“大白杨”，而美国人民则会不屑地嗤鼻：一个毛头小子也敢如此轻视强大的“飞鱼”？而抛开国家和区域，身为一名选手，如此言论是对对手极大的不尊重。不管是技不如人的嫉妒还是狂妄自大的炫耀，都足以看出他道德的丧失和人性的缺陷。
相反的，有人在目睹对手精彩的跳水惊叹地鼓掌，纵使她已明白金牌已经不可能；有人在登上最高站台后私下却仍不禁称赞起别国的选手；有人在遗憾落选后丝毫不掩饰他对强者的赞赏。胜者，没有因此看低对手；败者，也没有因此嫉恨对手。尊重才是比赛最根本的理念。
而尊重一词与道德是紧紧缠绕的。因道德之心而尊重，因尊重之举而道德。大到国家政治，小到学校考试，保持清亮的眼神，坚持无愧的心；当你尽自己所能能最大限度地完成目标，当你目不斜视不窥探他人成果，当你走自己的路途而不随手向他人脚下扔石子，当你始终保持对他人的平等与善意，你就赢得了“尊重”的的奖牌，而此时，你也将被赐予道德的鲜花。
尊重他人不仅是对比赛的尊重，更是对自己人格的尊重和能力的肯定。胜利不单单指结局的辉煌，心灵的澄澈如一也是一种胜利。不管成绩如何，给自己一个奖励的微笑，也给对手一个赞赏的拇指，这就是人生一次炫目的胜利。
请时刻谨记，尊重他人，不管成功还是失败，不管落后还是领先。
尊重永远是心灵最美的奖牌。
心灵成长之路五章心得体会和感想九
真正的平静，首先要过滤心灵。
毛泽东少时家中读书环境不好，经常抱怨自己无法安静读书，老师听说之后，语重心长地告诉他，只要自己的心足够平静，又何惧外界的喧嚣。于是毛泽东方才醒悟，他每天清早都在菜场里高声背读，终究练就了非凡的毅力和心境。这也为他以后领导新中国成立打下了坚实的基础。
一个人想要获得成功，会有各种各样的因素困扰着你，干扰你的判断，迷惑你的视线。其实，外部因素只是很小的一方面，真正决定你的，是你的心灵。
人是会思想的芦苇。人之所以和芦苇不同，就是因为人类有着会思想的心灵。心灵虽然是抽象的事物，但也是人最宝贵的，最纯粹的东西。人依靠心灵来感知，触碰这个纷繁的世界，因此，若是想要保持真正的平静，首先要过滤你的心灵。毛泽东能够过滤外界的喧嚣，保持内心的澄净，清明，所以才能获得真正的平静，睿智地看待一切问题，最终一步步引导人民走向胜利。无论是国民党的国剿，还是日军的封锁，我都未曾见他有片刻的慌乱，我想，这才是真正的平静。
而项羽一生鲜有败绩，最后兵败乌江，何也？
因为他未能过滤自己的心灵。
项羽的部下请求突围，但却四面楚歌传来，项羽不由大惊失色，楚人尽降汉乎？奈何楚人如此之多耶？于是心慌意乱，匆忙逃到乌江，却因怕对不起江东父老，自刎而死，可悲可叹。
且不说刘邦的计谋，项羽失败在于他心已乱，他未能过滤心灵，四面楚歌击溃了他心中最后一道防线，也预示他最终兵败身亡的命运。古语云：“攻心为上。这句话很有道理。用现代的话讲，就是项羽没有一颗强大的内心。而一颗强大内心的首要标准便是能够过滤自己的心灵，排队外界干扰，坚守内心的信念，保持真正的平静。
司马迁过滤外界的流言蜚语，最终完成《史记》；钱学森能够过滤掉美国的压力，毅然回国，成就“两弹一星”……
如此总总，不胜枚举。
当然，过滤心灵并非排斥一切做一个顽固偏执的人，过滤心灵应是坚定内心的理想、目标、追求、以莫大的决心、勇气、毅力，排除外界干扰，保持真正的平静，然后以任尔东西南北风的傲然姿态，在通往成功的幽径上一步一步缓慢而坚定的前行。
过滤自己的心灵，方能真正的平静。
