哪些食物可调理好脾胃?很多女性会发现，在不知不觉中自己的脸色，变得蜡黄暗淡无光，其实有些女性之所以会变成黄脸婆，很多时候是因为脾胃健康出现问题造成的，所以应该注重健康饮食，调理脾胃。
1、粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
2、玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。宜早上吃!
3、粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。
4、高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。
5、糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。
6、小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。
7、大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。
8、甘薯：又名红薯。味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘等。不易晚上吃!
上面所推荐的这几种食物，对调理女性脾胃有很好的功效，这样从内而外的调理身体，拥有健康的气色，绝对比购买昂贵的化妆护肤品产品更加的划算，同时这些食物，还能够给身体提供更多营养。
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