很多妈妈在怀孕期间，都有遇到水肿的情况。尤其是腰部跟脚部的表现，则是更为明显。那么，孕期水肿的原因有哪些呢?孕期水肿怎么办呢?母婴专家指出，孕期水肿原因多，并非就是喝水惹的祸。下面就请看详细介绍吧。
孕期水肿或是正常的妊娠反应
随着宝宝生长高峰的到来，许多准妈妈孕后期体重会大幅度增加，但究竟是增重还是水肿并不难判断。用大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，如果皮肤明显凹下去，不能很快恢复，则为水肿。此外，和发胖不一样，水肿非全身性，最容易发生水肿的要数准妈妈的下半身。引起水肿的原因主要是由于准妈妈怀孕期间内分泌发生改变，致使体内组织中水分及盐类滞留，水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻。随着怀孕周数增加，准妈妈的水肿还会日益明显，如果长时间站立或久坐不动，则更容易引起水肿。
生理性水肿无需限制饮水量
一般生理性的水肿准妈妈们无需过于担心，无需限制饮水量。因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分所致，非喝太多水的关系，所以准妈妈仍要适量喝水。此外，喝水能促进新陈代谢、预防尿道炎。但也要注意，饮食清淡，不要吃难消化和易胀气的食物，如红薯、洋葱等，进食足够量的优质蛋白质和加强新陈代谢的蔬菜、水果。同时，如果腿部水肿比较严重时，应卧床休息，并用枕头或坐垫将腿垫高，水肿自然就会消退一些。
闻康母婴提醒：孕期水肿怎么办？导致孕期水肿的原因有很多，想要避免这种情况，最主要的还是要找到导致水肿的原因。不过，如果水肿一直不见好转，而且体重急剧增加的话，孕妈妈就要立即去医院检查哦。
