燕麦片，是很多人很喜爱的一种健康饮食，对于那些肠胃不好的人来说，燕麦片更是调理身体的最佳食物。但是我们对于如何去选择好的燕麦片却不是那么的清除，下面小编就来告诉大家一些选购燕麦片的方法。
1.尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。
2.尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。
3.尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。
4.香气是香精带来，而不是纯燕麦片带来，因此香浓的产品未必品质好。
5.尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品，即便是速食产品，也应当看到已经散碎的燕麦片。
6.如果包装不透明，注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8%以下，那么其中燕麦片比例过低，不适合做为早餐的唯一食品，必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。
选择好的燕麦片，这些简单的方法是你需要掌握的，现在欺骗消费者的一些陷阱实在是太多了。所以大家在选购一些食物的时候一定要提高警惕。上面的这些方法，帮助你如何去选购最安全最放心的燕麦片。
