洗澡对产妇的健康作用
有关专家对产后沐浴的产妇身体生理变化进生观察时发现:沐浴后,2/3产妇体温上升,1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降,波动都没有超过0.5摄氏度,均在正常范围。血压波动也很小,对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响,与不洗澡的产妇相比,产后洗澡的产妇不仅皮肤清洁,而且会阴部或其他部位感染率降低。同时,洗澡还有活血气的功效,可以解除因分 造成的身体疲累。洗澡后产妇普通感到精神舒畅。有84%的产妇争好转,睡眠加深,排便正常,较快地恢复了体力。
应该怎样洗?
正常分娩的产妇分 后2-5天便可以洗澡,但不应于24小时,以选用沐浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴,以免不洁澡水流入阴道内而引起生殖器的感染。
洗澡时间不宜过长,每次5-10分钟即可,室温20摄氏度最为适宜。沐浴可改为擦浴。
洗澡前应避免空腹,以防止发生低血糖,引起头晕等不适。
洗澡后可用无刺激性的洁阴液进行外阴消毒,并在擦干身体后尽快穿衣服。
月子里为什么要刷牙 ?
为了产妇的健康,产后不但应该刷 ,而且必须加强口腔护理和保健,具体方法为:餐后用漱口水漱口,早、晚用温水刷牙 。另外,还可用些清洁、消毒作用较好的含漱,在漱口或刷牙后含漱。每次15毫升左右,含1-2分钟,每日1一5次。含漱后15-30分钟内再漱口或饮食,以充分发挥药液的清洁、消炎作用。