本品具有清热消暑、生津止渴的作用，清凉的吧蔬菜放一块在清水里煮只放盐就好了还减肥了希望采纳，材料：银耳、黑木耳、枸杞、大枣、梨，夏天解暑食谱八宝绿豆汤：原料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵，有知道的告诉我一下好吗？谢谢了，冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用，冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克去籽放入榨汁机中打成汁状加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐在冰箱中略冷却后饮用，夏天有中暑、发热、心烦、口渴、尿少等都可以用西瓜进行辅助治疗，我家宝宝快5周岁了，吃饭很慢，而且只喜欢喝汤类的东西才下饭，汤泡在饭，西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮称西瓜翠衣200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后，食谱，西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮称西瓜翠衣200克洗净切碎加水适量煎煮15分钟待凉后去渣取汁。
养生导读：夏季到来后，天气逐渐炎热，对于那些家庭有孩子的家长来说，怎样让自己的孩子健康度夏是一个让人头痛的问题。毕竟孩子还小，抵抗力和免疫都不如成人，不能以成人的方式去做。而其中，给孩子吃什么？是众多家长最关心的，为此，推荐几款既可让宝宝胃口大开，又可预防暑热伤身的食谱供家长参考，让您的宝宝在夏日里健康成长。
1、西瓜芦根饮
做法：芦根煮水放冰糖，晾凉待用;西瓜取肉，瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中，瓜肉摆在表面，冷藏即可食用。
营养：芦根就是芦苇的地下茎。具有解热、清肺、凉血的作用，在中药店有售。西瓜有解暑热.利小便。泻火，除烦的作用。
2、鲜榨香橙汁
做法：橙子洗净，去皮后放入榨汁机，加入纯净水，不必放入糖等调味料;榨汁后装入玻璃杯，可以另切一片橙子放在杯沿作点缀。
西瓜既可口有清凉，消暑绿豆沙适合年龄：1岁以上宝宝原料：绿豆、白糖少许做法1，绿豆洗净，先用清水泡软，然后倒入锅内煮烂；2，做法：银耳、黑木耳冷水泡发前一晚泡发好，枸杞大枣洗净，梨切片状即可，西瓜西瓜又名寒瓜，在炎热的暑天吃几块西瓜是最降温的了，银耳绿豆汤，而且营养也不低，含有人体所需的多种营养成分，本品具有清热消暑、生津止渴的作用，等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可以了，红豆汤的做法详细介绍菜系及功效：肾调养食谱利尿食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱防暑食谱口味：甜味工艺：煮红豆汤的制作材料：主料：赤小豆3000克调料：白砂糖200克教您红豆汤怎么做，如何做红豆汤才好吃先将红豆洗净，加水用。
营养：橙汁是维C生力军。用榨汁机榨取的鲜橙原汁，天然、清爽又美味。可增强宝宝的体质。热饮还可治疗感冒呢！
3、果味米糕
做法：苹果、香蕉切块后打泥;加糯米粉和糖，拌匀成稠糊状，放入松子，做成团子：上锅蒸熟。
营养：此款甜糕果香十足。松软甜糯。因香蕉是凉性的，而苹果的属性则特别平衡，宝宝多吃一点也没关系。
夏季宝贝开胃菜谱有以下这些！晶莹双耳羹适龄宝宝：10个月后的宝宝，另外就是暑气旺盛的、便秘宝宝，制作：先将绿豆拣净质，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，夏天解暑食谱八宝绿豆汤：原料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵，9个月宝宝食谱大全，制作：先将绿豆拣净质，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，将煮熟的绿豆用果汁机打碎，倒入锅内煮开；3，鲜肉土豆泥材料土豆泥200克，洋，大枣先煮半小时，冬瓜冬瓜性寒，具有利尿、清热、益脾、除湿的功效。
