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5道好看好吃的食谱 专为挑食的宝宝准备的

时间:2018-10-11 19:26:26

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5道好看好吃的食谱 专为挑食的宝宝准备的

1、芝麻里脊

材料:

里脊肉200克,鸡蛋3个,芝麻、干淀粉、植物油、盐、生抽、料酒、葱末、姜末各适量。

步骤:

❶里脊肉洗净,切成条,用盐、生抽、料酒、葱、姜腌制30分钟。

❷里脊肉粘匀干淀粉,在蛋液中粘匀蛋液,再裹匀芝麻。

❸锅内入油烧至3成热,下入里脊肉条炸至两面金黄,捞出控油即可出锅啦!

2、多彩蛋卷

材料:

鸡蛋5个,红柿子椒30克,小黄瓜30克,盐、植物油各适量。

步骤:

❶将红柿子椒、小黄瓜分别洗净,切成碎末备用。

❷将鸡蛋磕入一个大碗中,然后用打蛋器朝一个方向打散。

❸将红辣椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中,搅拌匀均。

❹将蛋液倒入油烧热的平底锅中,用木铲轻轻滑动,使其匀均地铺在锅中。

❺煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候,用木铲轻轻地由内向外翻卷,使蛋饼变成一个蛋卷。将接口部分朝下,继续加热30秒钟即可取出,切段食用。

3、水果披萨

看样子真的感觉不错,就是不知道味道如何呀?

其实材料很简单的,鸡蛋一个、配方奶100克(两岁以下的宝宝用配方奶,两岁以上的宝宝可以用牛奶代替)、面粉80克、芒果一个、番茄一个、奇异果一个(水果妈妈们可以挑选宝宝爱吃的,不一定要完全按照这上面的来买)、还有需要适量的糖。

先分别取出奇异果的果肉和芒果的果肉,然后切成一小块,番茄洗干净也切成小块、全部放好待用。

牛奶和鸡蛋、面粉和糖在一起搅拌,最后搅拌成均匀的糊状就可以了。

锅稍热,刷一遍油,开小火,把面糊倒下去。

看见面糊微微有凝固的现象,就可以把水果放入面糊中了。

接着盖上盖子,用小火焖上3-5分钟就可以开盖了。

香喷喷的水果披萨就完成了,妈妈们是不是觉得很简单呢。

4、鸡蛋裹糍粑

配料表

主料:糍粑250g

辅料:油适量 白糖适量 鸡蛋2只

步骤一

糍粑用刀切成小块

步骤二

鸡蛋打到碗里,用筷子打散,搅拌均匀步骤三

电磁炉打开电源,将不粘锅放到电磁炉上,开到中火预热,倒入少量的食用油

步骤四

将糍粑用筷子夹起来裹上蛋液,放入煎锅步骤五

将糍粑煎到两面金黄后夹出放到容器里备用步骤六

将剩余的蛋液倒入锅中,煎成蛋皮

步骤七

锅里再倒入白糖里面,开小火加热步骤八

等糖加热变成糖稀,用筷子不停的搅拌

步骤九

将蛋皮铺在盘子最下面,上面摆上糍粑,最后淋上糖稀

5、扁尖炖老鸭

材料:

鸭子半只,扁尖1小把,姜1小块,蒜3瓣,香葱5根,枸杞少许色拉油2勺,料酒2勺,禾然有机醇酱油2勺,冰糖1小块,盐少许。

做法:

1、 扁尖提前放入清水中浸泡1个小时,期间多换几次水以去除咸味。

2、 将鸭子洗净后切块。

3、 放入水中焯烫,捞出后再用清水洗净浮沫。

4、 泡好的扁尖切去根部较老的部位后,撕开切段备用。

5、 姜蒜切片, 香葱葱白部分切段,葱绿部分切碎。

6、 锅中倒油先放入葱白,姜片,蒜片,炒出香味。

7、 放入鸭肉翻炒至鸭肉微微焦黄。

9、 沿锅边淋入2勺料酒 继续翻炒。

10、加入2勺禾然有机醇酱油和1小块冰糖,炒至上色后,倒入能盖住鸭肉的开水,放入扁尖。

12、大火煮开后,转小火炖1个小时至汤汁渐浓时放入枸杞再炖10分钟。

13、出锅前撒香葱,依口味加适量盐调味即可出锅。

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