小宝宝大多喜欢睡觉,瞌睡来得快,睡得香,睡得长,甚至连撒尿拉屎也在睡梦中完成。孩子越小,睡眠时间越长。刚出生不久的婴儿,一天到晚,除了睁开眼睛吃奶外,都是在睡觉。但是还是有些婴幼儿就是不肯睡觉,新手妈妈们对已哄宝宝睡觉也是束手无策。宝宝不睡觉有外因和内因,身体和环境都会影响到宝宝的睡眠状况
有些妈妈通常会把宝宝抱在怀中或放入摇篮里轻轻摇晃,有时候宝宝会越哭越凶,妈妈则摇晃得越猛烈,直到宝宝入睡为止。有的妈妈有开夜灯的习惯,会让宝宝在通宵开灯的环境中睡眠;有的妈妈害怕这害怕那的,一直都是陪着宝宝睡。其实这些都是不正确的做法。
在宝宝快要睡觉的时候,可以先让宝宝吃一顿奶,以防宝宝因为身体感到饿而睡不着哭闹,然后把他抱在怀里,轻轻地摇晃,要让他感到你的爱,让他感受到安全感,这样宝宝才可以放心去睡。接下来,在把微微有些睡意的宝宝放进小床,可以轻轻拍拍他,让他适应后入睡。对于容易惊醒的宝宝,妈妈们可以放一些轻音乐,这样他会睡得更香。
有些3个月内的宝宝在睡前容易哭闹不止,妈妈应该观察是不是哪里不舒服,肚子痛之类的,如果不是,妈妈可以多抱抱他。对于幼儿,只要天气好,就应该尽量安排孩子在户外活动,接触空气和阳光,和小朋友们一起玩耍,使孩子获得一种舒畅的疲乏。临睡前再洗个热水澡,晚上自然就会睡得快、睡得香。
总之,宝宝睡眠很重要,睡得好才长得好。好的睡眠还有促进宝宝生长发育和储能的作用。但很多父母都知道,哄宝宝睡觉绝对不是一件易事,养成宝宝好睡眠的习惯,还需妈妈们多些耐心,养成宝宝自然入睡的习惯。多尝试下早点睡,多出去转转 ,浪费他得精力回来睡得会好,每天定时睡觉、吃奶,多给孩子做运动,多与孩子交流,培养好习惯。