这个美白还防晒，主治暑热伤津、心烦口渴、补疲乏力、呕吐少，但是，直接用柠檬或者柠檬汁敷面，果肉原汁、柠檬片、柠檬皮都留着备用，洗脸？面膜？，柠檬洗脸回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄，除此之外，它也是一种美容价值相当高的果实，美白、软化角质层、去除油脂污垢，从皮到肉，于美容的用途多多，意见建议：减肥一说没有科学根据，但配合泡水代茶饮或外敷面部具有美白润肤功效，功效入肝、胃经，苹果护肤作用：醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺，柠檬片泡水喝的功效柠檬片的作用功效：柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素BBC等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。
养生之道网导读：柠檬不仅仅具有美容功效，还有保健功效，万能柠檬美容又保健，是很多人都知道的事实，那么，万能柠檬美容又保健是如何做到的呢？小编就为大家详细介绍一下吧。
都说柠檬是女人的水果，色泽橙黄、气味芬芳的柠檬能令女人从头美丽到脚。柠檬本身也是一种营养和药用价值都极高的水果，柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。柠檬表皮含有的维生素P，可防止人体血管硬化的发展。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
营养价值
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，它还能预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险。[6]
注意：柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。
万能柠檬美容又保健，柠檬的保健功效有：
1、提高免疫力
柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
2、促进伤口愈合
维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
3、抗击皮肤衰老
柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
如何用柠檬来保健呢？
柠檬冲水有助于美白及预防肾结石
柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助，大家可以准备1汤匙的鲜柠檬汁，倒入一个杯子里面，再放入一，切薄片，贴在脸上，会有点刺痛，只能是晚上睡觉前弄，做完皮肤还蛮有弹性的，柠檬性味性凉，味酸，柠檬的美容作用有紧肤光润，你好，白醋具有消食开胃、散淤血、止血、解毒的功效；柠檬具有清热解暑、生津止渴、和胃化痰、安胎的作用；蜂蜜补气、解毒、通便、缓急止疼，可以做个DIY面膜，以下是我做的比较多效果还可以的一个：材料：生鸡蛋一个、蜂蜜一小匙、柠檬半个、面粉适量将上述材料搅拌均匀，稠状可以在脸上不流下来为准，敷面后入睡，第二天用温水洗干净，我国中医认为，柠檬性。
鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬水减轻感冒症状柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
柠檬汁的美容作用及美容机理可以概括为以下几方面：
一、减少色素生成，使皮肤白皙。
二、营养护肤作用
三、消毒去垢、清洁皮肤的作用。
用柠檬来润肤沐浴：
将鲜柠檬两只，切碎用消毒纱布包扎成袋，放入浴盆中浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬油代之，再放入温水至38℃-40℃，进行沐浴，大约洗10分钟，助于清除汗液、异味、油脂，润泽全身肌肤。脚掌心有厚皮者可用柠檬皮搓揉，使之软化逐渐脱落。油性皮肤者，沐浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身，施行按摩，可以祛除过多油脂，使肌肤光泽红润而有弹性。
取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡清1个，混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性、松弛、多皱的面容，变得红润光泽。
将半个新鲜切开的柠檬肉放入水中然后浸浴，可以令皮肤细嫩滑润。而且柠檬香气四溢，一边浸浴，一边享受清新香味，可以解除身体疲劳和精神紧张，一举两得。
用柠檬来祛除清除雀斑： 现代医学认为，雀斑是皮下黑色素增多，或暴晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑。
饮用柠檬水可以减肥：
柠檬水中还含有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等营养成分，经常喝柠檬水，还可以开胃消食、生津止渴及解暑，可以加快新陈代谢速度，维持肠道健康。
取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。另外，取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
柠檬水属于酸性物质，不宜多喝或经常饮用。使用柠檬水减肥时，切记多刷牙，因为柠檬汁中的酸性物质会残留在牙齿上，容易导致蛀牙。
无论是柠檬还是柠檬水，对于身体来说都是极好的保健品，大家要记得多喝一点柠檬水哦。
一、教你怎样用一个柠檬先将柠檬洗净，整个去皮包括内层的白皮，然后切下一半，用手挤出纯果肉原汁，其余切成柠檬片，柠檬含有大量的维生素Ｃ可使人的皮肤白皙柔嫩，又可促使血液循环，对防止血管老化有一定作用．用柠檬美容的方法有以下几种：１，作饮料服用：可把新鲜的柠檬汁加拌白糖，或冰糖，蜂蟹．每天坚持饮用．这样能使面容增辉白嫩，还可防雀斑及血斑，对，最近买来柠檬放在那好久了不知道怎么美容法?，适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗，柠檬种含有很高的维生素，使用柠檬美容护肤能起到祛斑，美白，皮肤老化等很好的效果，能防止和消除皮肤色素的沉着，并能深层洁净肌肤，增加脸部弹性，化气和胃、开胃消食、生津止渴、解暑安胎、助消化，白醋泡柠檬怎么美容，成分酚、葡萄糖、柠檬素、柠檬酸、苹果酸，维生素BBC、菸碱酸、糖类、钙、磷、铁，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，柠檬对美容有什么作用？。
