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如何给宝宝做辅食营养 麻麻赶紧学起来

时间:2020-10-16 04:01:29

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如何给宝宝做辅食营养 麻麻赶紧学起来

当宝宝到了一定的年龄阶段的时候,家长应该给宝宝添加辅食,这样有利于宝宝的营养摄入,也可以让营养出一种均衡的状态,可以让宝宝更加健康的成长,因此家长应该掌握一些正确的做辅食的方法,那么,如何给宝宝做辅食营养?

第一,蛋黄泥。蛋黄泥首先需要鸡蛋一个,再放入沸水中进行煮熟,捞出以后放凉,然后拨壳后取出蛋黄,放在经过消毒的碗中,用东西将鸡蛋黄碎成泥,这样有利于宝宝的吞咽,再加入少许的温开水,搅拌均匀以后给宝宝进行喂食,效果会更好。

第二,小米粥。宝宝五个月左右,家长就可以给宝宝喝一些小米粥,它可以达到非常好的养胃效果,有利于宝宝的消化,平时可以将小米取50克淘洗干净后放入锅内进行煮熟,等到粥粘稠的时候即可,方法非常的简单,而且,对宝宝的身体非常的好。

第三,蔬菜牛奶羹。蔬菜牛奶羹需要西兰花,荠菜,牛奶,然后将西兰花和荠菜洗干净以后切成小块放入榨汁机中炸出菜汁,再和牛奶进行混合,煮熟以后即可,营养价值非常的高,有助于宝宝的肠道健康。

第四,牛奶香蕉玉米糊。这种粥需要香蕉牛奶玉米面,首先应该将香蕉去皮,然后用汤勺碾成泥,接着将牛奶加入玉米面内,边煮边进行搅拌,煮好以后倒入香蕉泥搅拌均匀即可给宝宝进行服用,四个月左右的宝宝比较适合,而且,口感非常的好,营养价值也比较高。

以上都是给宝宝做辅食营养的介绍信用,平时家长能够多加注意出以上的一些粥类,平时也可以给宝宝做青菜粥,牛奶藕粉,山药羹,芒果香蕉奶昔,蔬果汁等等,营养价值都非常的好,而且,利于宝宝的身体消化和吸收,不会的宝宝肠胃带来刺激。

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