苋菜含有较多的铁、钙等矿物质，同时还有胡萝卜素、维生素C等，适量吃些苋菜能为我们身体补充营养，苋菜的口感也比较独特，它的价格并不贵，一些人吃苋菜的时候就可能忍不住，一次会吃很多，那么苋菜吃多了有什么坏处呢?马上为大家解答。
苋菜吃多了有什么坏处?
1、苋菜是凉性食物，食用过多可能会加重体内寒气，本身脾胃虚寒的吃多了苋菜容易出现腹泻腹痛等症状。
2、苋菜是具有感光性的，一些人吃了可能过敏，皮肤可能会有发紫、发痒、灼热及弥漫性肿胀等过敏反应。
3、苋菜中含有比较多的天然色素，食用过多可能导致身体无法完全吸收，大小便就可能出现红色的情况。
