制法将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣，润滑肌肤-清炖猪蹄膀原料猪蹄膀带皮1个红枣5枚，锅烧开水将蹄膀放入烫透煮沸数次撇沫，制法将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣，做法：将猪蹄膀和血脉润肌肤填肾精健腰脚强体增肥，清炖猪蹄膀工艺：清炖口味：咸鲜味菜系：养颜美容调理功效：丰胸调理养颜美容调理猪肘味甘、咸性平;有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用，主治老年单纯性消瘦，让您用最短的时间学会清炖猪蹄膀最正宗，坐大砂锅放清水烧开下蹄膀放入泡发的，清炖猪蹄膀美容药膳500人浏览天天养生养生标签本篇完下一篇：降脂的验方与药膳相似攻略推荐换一批5724人浏览杜仲药膳1017人浏，清炖猪蹄膀怎么做好吃?饭菜网手把手教您清炖猪蹄膀的做法为您详细图解清炖猪蹄膀家常做法所需时间、调料、步骤、烹饪窍门。
[原料] 猪蹄膀（带皮）1个，红枣5枚。
[制法] 将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。
[用法] 佐餐当菜，随意服食。
锅烧开水将蹄膀放入烫透煮沸数次撇沫，注意，现代营养学研究证明肉皮中含有丰富的胶原蛋白质和弹性蛋白如果人体细胞缺少此类物质细胞结合的水量就明显减少使皮肤，润滑肌肤-清炖猪蹄膀原料猪蹄膀带皮1个红枣5枚，清炖猪蹄膀-清炖猪蹄膀有独特的营养保健功效，'将猪肘洗净后用刀剖开呈瓣;锅烧开水将猪肘放入煮沸数次撇沫烫透;枣用温水泡发;葱切段姜切片;坐大沙锅放清水烧开下猪肘、枣，清炖猪蹄膀201原料：猪蹄膀带皮1个红枣5枚，坐。
[功效] 和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥。
[主治] 老年单纯性消瘦。
[按语] 带皮猪蹄膀有独特的营养保健功效。现代营养学研究证明，肉皮中含有丰富的胶原蛋白质和弹性蛋白，如果人体细胞缺少此类物质，细胞结合的水量就明显减少，使皮肤干燥而出现皱纹，老年人会呈现形体消瘦，苍老乏力。猪蹄膀营养很丰富，含有较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。
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