体弱、病后的人更适合，说上火的那个傻了你知道山竹是什么嘛？不懂还瞎说，山竹是所有水果中寒性最高的有水果皇后的美誉，体寒的人要尽量不吃，正常人也不能多吃，如果吃多了建议去吃点水果之王榴莲吧！因为榴莲是所有水果中阳性最高的，山竹一天最多能吃几个？吃多了有什么坏处么？听说榴莲营养高就买了个榴，两种水果一起吃就是为了阴阳平衡，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，山竹一天最多能吃几个？吃多了有什么坏处么？听说榴莲营养高就买了个榴，虽然它有治疗腹泻的作用，但不一定就一定会导致便秘啊？如果担心便秘，可以睡觉前揉腹，晨起先喝一杯淡盐水，吃些水果类是不会便秘的，如果平时出现便秘的情况茶就是不错的选择，食物你吃些蔬菜芹菜等便秘你可用蓉tyu泻tyu通yui便茶，会快速缓解你的问题，肥胖者及肾并心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食，山竹简介：山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”，山竹忌和西瓜，体质虚寒者只能少吃，不宜多吃，吃了山竹不可以吃什么水果。
山竹的功效与作用：
普通人都可食用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不小心吃过量，可用红糖煮姜茶解之。因山竹为果中皇后，是最寒的水果。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假如吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
另外，山竹含有丰厚的卵白质和脂类，对机体有很好的补养效果，对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。
山竹的饮食禁忌
山竹山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。
禁忌人群：体质虚寒者、肥胖者、肾病及心脏病人慎食;糖尿病者忌食，体质虚寒者只能少吃，不宜多吃，补充：①山竹的优点：山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热，主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎，4，山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘，山竹吃多了会怎么样，适宜人群：一般人都可食用，山竹属至寒之物，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下，山竹性平，味甘、微酸，食用禁忌肥胖者及肾并心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。
1山竹吃多了会引起便秘
山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。山竹含钾较高，故肾病及心脏病患者要少吃。
2怎样才能选到新鲜的山竹呢?
选山竹一定要选蒂绿、壳软的新鲜果。挑选时可以用手指轻压外壳，如果外壳太硬，即使用力压也不能使表皮凹陷，就表明山竹已经失水过多，不能吃了。如果外壳软而且有弹性就表示山竹新鲜，适宜食用。也可以通过观察果实蒂瓣和外壳的颜色来选择，新鲜山竹蒂瓣是绿的，外壳色泽鲜艳、有光泽。
不过，山竹极易变质，若想放得长一些，就一定要保证低温少氧。一般情况下，热带水果是不能放在冰箱里贮存的，可山竹却不一样。因为低温可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，所以山竹应该放在冰箱里冷藏。此外，尽量密封，减少氧气的侵袭，也是保鲜的一个要诀。总的来说，把山竹装入保鲜袋中，留少量空气，再把袋口系紧，放进冰箱冷藏，就可以多放几天了。邹明宏说，我国的山竹大多是从泰国等国家进口，由于经过长距离运输，家庭贮藏时间不宜过长，建议一次不要大量购买。另外，山竹多吃会引起便秘，一般一天最多吃三个。
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，山竹性寒，体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃，另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜，山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食；含钾较高，故肾病及心脏病人少吃，请采纳谢谢，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下，每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘，山竹和榴莲是夫妻果，榴莲是热性的、山竹是凉性的，更切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之偷偷告诉你哦别吃太多一天最多是3个左右别过量呢，山竹果肉含可溶性固形物18%，柠檬，适用人群一般人都可食用，每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。
