是常见的心血管疾病,以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征,高血压病的注意事项包括以下几点一合理膳食;二适量运动;三戒烟限酒;四心理平衡;五自我管理;六按时就医,这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心玻重口味饼干,烟酒是必须戒除的,第二,血脂高也就是说甘油三酯也高,而且也会有脂肪肝的存在,所以要避免吃高胆固醇的食物,诸如牛肉,羊肉猪肉这些个红肉不能多吃,肉食类多吃点白肉,诸如鸡肉鸭肉,鱼肉之类的,高血脂吃什么食物好?高血脂病人吃什么类型的肉类比较好,不会引起血脂,像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃,高血压分为原发性和继发性两大类,高血脂饮食禁忌一饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化,肉类,宜常食植物性蛋白质含量高的食物,如各种豆类和豆制品、菠菜、茄子、面筋、荠菜、芝麻、木耳、紫菜等;应常吃有降血压和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、洋葱。
高血压千万别吃十食物肉类易造成血脂过高
1肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
2重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
3鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。
4多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
5浓茶
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
多吃蔬菜水果,低盐,低脂肪饮食,增加运动,定时测血压,喝点酶法多肽调脂康,降血脂,一、合理膳食饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不,高血压、高血脂的人饮食上应该以清淡为主,多吃一些蔬菜,少吃肥甘厚味的食物,适当锻炼身体,坚持经常会有好的效果,因此高血压患者应戒酒,适宜食物高血压患者宜常食植物,我爸今年检出高血脂和高血压了,我们不知道该怎么办好,有谁可以告诉我,患有高血压的朋友,除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外,并要注意饮食调理。
6辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物
7酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
8狗肉
高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
9动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
10高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
上面的十种食物,对于我们一般人来说,其实是很平常的食物的,但是对于高血压患者来说,这些食物最好是不吃的,因为这些食物会让我们的血压升高的。
血脂高可以多吃黑木耳,黑木耳可以降血脂排,但如果症状严重且持续就必须去医院检查,听取医生的建议,别和我搞不能吃什么我只问高血压能吃什么肉!!!,病情分析:您好!高血压高血脂食疗有很大作用,要低盐低脂饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,可以适当吃些瘦肉、鱼类,不要吃辛辣刺激食物,注意休息,积极锻炼身体,保持开朗乐观的情绪意见建议:血压、血脂若高的较多,一定要用药物控制,同时注意饮食,控制血压和血脂的食物和保健品有很多,如杜仲、牛蒡、蜂胶、绞股蓝等,高血压病人的饮食?高血压患者平时应以清淡素食为主,大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压,高血脂饮食禁忌二高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈。