是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征，高血压病的注意事项包括以下几点一合理膳食；二适量运动；三戒烟限酒；四心理平衡；五自我管理；六按时就医，这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心玻重口味饼干，烟酒是必须戒除的，第二，血脂高也就是说甘油三酯也高，而且也会有脂肪肝的存在，所以要避免吃高胆固醇的食物，诸如牛肉，羊肉猪肉这些个红肉不能多吃，肉食类多吃点白肉，诸如鸡肉鸭肉，鱼肉之类的，高血脂吃什么食物好？高血脂病人吃什么类型的肉类比较好，不会引起血脂，像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃，高血压分为原发性和继发性两大类，高血脂饮食禁忌一饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化，肉类，宜常食植物性蛋白质含量高的食物，如各种豆类和豆制品、菠菜、茄子、面筋、荠菜、芝麻、木耳、紫菜等；应常吃有降血压和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、洋葱。
高血压千万别吃十食物肉类易造成血脂过高
1肉类
这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
2重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
3鸡汤
鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。
4多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
5浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
多吃蔬菜水果，低盐，低脂肪饮食，增加运动，定时测血压，喝点酶法多肽调脂康，降血脂，一、合理膳食饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不，高血压、高血脂的人饮食上应该以清淡为主，多吃一些蔬菜，少吃肥甘厚味的食物，适当锻炼身体，坚持经常会有好的效果，因此高血压患者应戒酒，适宜食物高血压患者宜常食植物，我爸今年检出高血脂和高血压了，我们不知道该怎么办好，有谁可以告诉我，患有高血压的朋友，除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外，并要注意饮食调理。
6辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物
7酒
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
8狗肉
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
9动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
10高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
上面的十种食物，对于我们一般人来说，其实是很平常的食物的，但是对于高血压患者来说，这些食物最好是不吃的，因为这些食物会让我们的血压升高的。
血脂高可以多吃黑木耳，黑木耳可以降血脂排，但如果症状严重且持续就必须去医院检查，听取医生的建议，别和我搞不能吃什么我只问高血压能吃什么肉！！！，病情分析：您好！高血压高血脂食疗有很大作用，要低盐低脂饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，可以适当吃些瘦肉、鱼类，不要吃辛辣刺激食物，注意休息，积极锻炼身体，保持开朗乐观的情绪意见建议：血压、血脂若高的较多，一定要用药物控制，同时注意饮食，控制血压和血脂的食物和保健品有很多，如杜仲、牛蒡、蜂胶、绞股蓝等，高血压病人的饮食？高血压患者平时应以清淡素食为主，大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压，高血脂饮食禁忌二高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈。
