本书的第二章主要写如何让阅读融入生活，形成一种新的生活规律？
第一步，时间地点的选择
每天选择同一时间、同一地点，读上10分钟。但是我个人还是觉得20分钟相对合适，虽然20分钟也不长，但对于一个新习惯的养成来说足够了。
至于为什么要同一时间、同一地点？这好比，刷牙、洗脸、吃饭，只有每天的时间相对固定，才能更好的融入生活。对于上班族而言，早起和睡前都是不错的选择，但作者倾向早起，因为早起更清醒。确实，对于意志力不强的人来说，睡前会因为白天忙碌太累而放弃。对于地点，书房，沙发都是个不错的选择。
第二步，书籍的选择
有的书籍可以快速阅读，有的书籍无法快速阅读。对于初读者，选择可以快速阅读的书，这类书籍的特点是：贯穿全书的线索少，相对独立的篇章多，无论从哪一章开始读，都会有所收获。
实用类书籍，悬疑类，还有像李筱懿老师写的几本书都是不错的选择。显然，有些经典的名著小说、叙述性强的散文不适合在这一阶段阅读。比如《百年孤独》、《瓦尔登湖》，总是让人刚拿起就想放下。
第三步，不要集中很多天阅读同一本书
集中阅读一本书的时间不要超过10天，即便再有趣的书，长期读同一本也会感到厌倦的，这对读书习惯的养成起到一定的阻碍作用。
如果某本书确实需要花很长时间来阅读，比如《道德经》，有的人可能读上一年半载，那么请一定准备好另一本可以快速阅读的书，搭配阅读。
尝试分类阅读，每天30分钟读可以快速阅读的书，另外30分钟读不必快速阅读的书，这样会让彩。这就好比一个人饮食，不同食材搭配，才会不厌倦。
最后，作者提出，利用流水式阅读尽可能做到一天读完一本书，与其拖拖拉拉读10天，不如全神贯注读60分钟，在这一个小时的快速阅读里，能够使其核心要点更加深刻地留在记忆里。相反，花很长时间阅读的一本书，往往不知道书里到底写了什么。
读《快速阅读术》
