用料 ?
新鲜无花果 6颗
干无花果 2颗
杏仁 20粒
新鲜灵芝（3人量） 半朵
瘦肉 500克
干淮山（最好铁棍） 约20片
红莲子 约30颗
鲜灵芝汤（止咳）的做法 ?
红莲子去心
我买的是灵芝包
鲜无花果去腚，切4瓣，鲜灵芝切条（林芝不用洗）
全部材料放进锅里，大火煲开后中火煲1小时就可以喝了
灵芝红枣排骨汤怎么做好吃
紫灵芝煮水的做法
1.将紫灵芝片30克（10片左右）冲洗一下，泡软，用手掰成小块放入砂锅中
2.加水（根据砂锅的容量，加入三分之二的水，多加水可以防止煮干锅）
3.水加好后就可以放到火上煮了，煮到水沸腾
4.煮到水沸腾后不要关火，要继续煮，煮15分钟后，水的颜色会变得深红。这个时候就可以过滤到碗里喝了
5.剩下的紫灵芝片还可以再按以上的方法煮一次
煮完后的紫灵芝片不要扔掉，还可以煮两遍
用料 ?
排骨 一条
切片灵芝 若干
西洋参 一小把
沙参 五六根
枸杞子 一小把
灵芝排骨养生汤的做法 ?
排骨热水烫过滤去浮物体，备用
准备养生药材，洗净备用
放入高压锅，压十五分钟后转电炖盅，这样灵芝的味道才能出来～
电炖盅炖大约一小时就可以加盐出锅啦～超级香～
小贴士
1、如果不想高压锅压，灵芝可以提前泡水出味，跑的水可以加入祸里一起炖煮
2、炖煮时间不宜过长，嘌呤会高哦～
