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蔬菜水果对减肥瘦身有效吗？

时间：2024-01-22 11:51:22

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蔬菜水果对减肥瘦身有效吗？

蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。

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