对于我们日常的饮食当中来说，如果说不注意饮食，就很有可能会导致上火和长痘痘长痘痘的情况，那么当长了痘痘要怎么办呢，我们一起来看一下，上火长痘痘吃什么排毒呢。
上火长痘痘吃什么排毒
雪梨是一种非常好的，能够帮助身体去清热降火的水果，在生活当中，一般来说吃雪梨的话，她会有一种清凉的感觉，它对于身体有着比较好的清热降火的功效，所以说上火，脸上长痘的话，多多吃一些雪梨还是有着比较好的作用的。
莲子心，大家在生活当中想必也是使用过的，它的味道相对来说比较的苦，而且它是一种寒性的食物，吃莲子心对于心火有着很好的去除作用，所以在生活当中很多人会用吃一种苦味的一种食物来帮助排毒，不管是莲子心，苦瓜等都是比较好的选择。
绿豆汤对于身体也是有着比较好的下火的功效，绿豆当中所含有的成分，它对于身体来说不仅能够清热解毒，还能够帮助身体去补充营养呢，如果说上火了长痘痘的话，可以通过去吃一些绿豆来帮助身体排毒。
上火长痘痘，吃什么排毒呢，其实能够帮助排毒的食物是非常多的，比如说在生活当中也可以喝一些金银花泡水，他们对或者是吃一些水果，苹果，柚子都是比较好的哦。
