痛风会带来严重的疼痛，而疾病是生活中多见的一种疾病，给许多人带来了无尽的苦恼。患者都想要摆脱疾病，而对于痛风病人来说，治疗固然很重要，但是痛风的护理是不可少的。护理能否妥当对治疗的效果影响很大，那么，
1痛风患者平时要怎么进行护理
痛风会带来严重的疼痛，而疾病是生活中多见的一种疾病，给许多人带来了无尽的苦恼。患者都想要摆脱疾病，而对于痛风病人来说，治疗固然很重要，但是痛风的护理是不可少的。护理能否妥当对治疗的效果影响很大，那么，痛风患者平时要怎么进行护理?
痛风患者的护理：
1、留心平时饮食痛风急性发生大多与不留心饮食有关系，如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。痛风病人要挑选吃蔬菜和生果等碱性食物，添加碱性食物的吸取，可以降低血清尿酸的浓度，以致使尿液呈碱性，从而添加尿酸在尿中的可溶性，既能推进尿酸的排出，又能供给丰盛的维生素和无机盐，有利于痛风的康复。痛风病人应当多喝水，约束喝酒，适当饮用饮料。喝酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的分泌有竞争性遏止效果。对咖啡、可可、茶不严峻约束，可适当选用，酸奶因含乳酸较多，对痛风病人不利，故不宜饮用。应尽量少食蔗糖或甜菜糖，因为它们组成代谢后一半变结果糖，而果糖能添加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦较高，不宜食用。应制止吸烟。
2、留心急性期痛苦部位的护理病人痛苦强烈，应让病人卧床歇息，抬高患肢，关节制动，尽量保护劳累部位免受损害。还应消弭应激状态：紧张、过度疲倦、焦虑、剧烈的肉体伤口时易诱发痛风。应奉告病人要劳逸结合，确保睡觉，生活要有规则，以消弭各种心理压力。
3、坚持健康的心态健康的心态是打败病魔的第一步，它使咱们在与病魔的反抗中毅力更加刚烈、决心更加坚决。痛风病人应建立准确的人生观、价值观、世界观，坚持失望向上的生活态度，相信自己一定可以打败痛风的烦扰。这点十分重要。
以上内容就是痛风的护理，这些护理事项许多都触及到了生活的方方面面，像平时饮食等等。可以看出，假设想要治疗并治好痛风，仅仅依托医学治疗是不行的，平时的护理同样重要。祝您身体健康。
2痛风饮食的规则都有什么
相信大家对于病从口入都有所体会，这句话是很对的，生活中有许多疾病都是因为病人不注意饮食而造成的。尤其是痛风疾病更是不容忽视，疾病所造成的疼痛很严重，使得患者无法正常的生活和工作。对于痛风的护理患者应该多注意饮食方面，那么，痛风饮食的规则都有什么?
痛风的饮食规则：
饮食规则一、许多喝水，每日应当喝水2000ml至3000ml，推进尿酸打扫;少吃盐，每天应当约束在2克至5克以内;禁酒!酒精简略使体内乳酸堆积，对尿酸排出有遏止效果，易诱发痛风;少用剧烈影响的调味品或香料。
饮食规则二、约束嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只需富含细胞的食物就富含嘌呤，动物性食物中嘌呤含量较多。病人禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等;不宜运用遏止尿酸排出的药物;坚持理想体重，超重或胖就应当减轻体重。不过，减轻体重应徐徐图之，按部就班，不然简略引起酮症或痛风急性发生。
饮食规则三、碳水化合物可推进尿酸排出，病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。蛋白质可根据体重，依照份额来吸取，1公斤体重应吸取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。假定是瘦肉、鸡鸭肉等，应当煮沸后去汤食用，防止吃炖肉或卤肉。
以上内容就是痛风饮食的规则，希望能够帮到大家，及早防止病况的恶化。患者平时应该少吃高嘌呤食物，及早做好预防措施，保持良好的生活习惯，有助于避免疾病的危害。祝您身体健康。
3痛风患者是否应该进行体育锻炼
大家都知道，痛风会带来严重的疼痛，这是很多人都不能忍受的。由于病情的程度不同给患者带来的危害不同，而疾病反复发作更是影响了患者的生活。因此对于痛风患者来说应该及时治疗，而做好痛风的运动保健措施也有助于治疗疾病。那么，痛风患者是否应该进行体育锻炼?
痛风的运动保健措施：
一、痛风患者注意运动度和时间把握。建议痛风患者进行游泳锻炼，因为游泳不需要关节受力，游能对全身肌肉协调运动，有助于改善胰岛素抵抗。不会对病变关节产生过度的反作用。而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等，皆不适宜。
二、痛风患者注意运动量。50岁左右的病人，以运动后心率达到100次/分钟左右，轻微出汗为宜。每周运动3～5天，每次约30分钟，锻炼先从轻活动量开始，随着体力增强，逐渐增加活动量。痛风病人切不可锻炼过度，使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风发作，应及时停止锻炼，待症状完全消退后再恢复。
三、晨起锻炼需注意。由于清晨起时，人体肌肉、关节及内脏功能低下，不能很快适应活动，此时锻炼容易造成急、慢性损伤。同时，一夜睡眠未曾进食、喝水，血液浓缩，如活动出汗失水，血液更为黏稠，有诱发心脏病和中风的危险，最好选择在午睡后至晚饭前这段时间。
以上内容就是痛风的运动保健措施，相信大家已经清楚了。痛风是不容忽视的疾病，患者要多加重视，希望您能制定适合自己的运动方法，远离疾病威胁。祝您早日恢复身体健康。
