在我们生活的周围很多人都患有关节炎疾病，发生的多了就不引起大家的重视了，骨病专家指出，关节炎的危害是非常大的，严重的会导致患者行走困难，所以对于关节炎一定要加以重视，多了解一些关节炎的预防方法，对降低
1关节炎的预防工作有哪些呢
在我们生活的周围很多人都患有关节炎疾病，发生的多了就不引起大家的重视了，骨病专家指出，关节炎的危害是非常大的，严重的会导致患者行走困难，所以对于关节炎一定要加以重视，多了解一些关节炎的预防方法，对降低疾病的发生有一定的帮助。
关节炎的预防方法：
1.避免诱发关节炎发病的环境因素
潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节炎的发生，易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。
2.合理饮食，保持良好的生活方式
营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高，戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。
3.适量运动，保持心情愉悦，提高机体免疫力
免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，因此，保持乐观、稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。
关节炎的预防方法已经介绍过了，对于一些肥胖或是有过外伤的人群要提高重视了，在生活当中做好关节炎的预防工作，这样才能预防疾病的发生，另外老年人也是关节炎的高发人群，因此在生活当中要多补充一些胶原蛋白类食物，对预防关节炎的发生也有一定的帮助。
2老年膝关节炎治疗方法注意什么
老年膝关节炎治疗方法，在对于老年老年膝关节炎进行好治疗和护理中，手法要轻一些，特别是对关节要特别的小心，不可过于的粗鲁，更不要随意的进行活动，锻炼也必须在有人的情况下来进行，以免出现一些意外，让病情加重。
1.应避免激烈的运动，或对肌肉、骨骼施加压力以及任何已知会导致疼痛的活动，例如举重物或长期生活在潮湿气候的环境里。负担过重的关节处疼痛应及时休息，可用支托架，助行器或拐杖来减轻其疼痛。
2.保持正确的姿势，身体的骨关节应保持功能位，即处于适当的力学排列位置，可预防与缓解疼痛。
3.护理人员在护理老人时动作要轻柔，尤其要避免粗暴的动作。护士应向其他照顾老人的家属或护理者强调，在移动老年人(如给予翻身)时的注意点，其动作应特别轻柔。
老年膝关节炎治疗方法，是治疗中必须要注意的事项，知道老年膝关节炎也应该做到的部分心理上的减压，在老年膝关节炎的治疗过程中，医护人员要多陪伴老人，给老人带去更多的温暖，特别是子女更要对老人有耐心，还要照顾得体。
3如何预防风湿性关节炎发生
如何预防风湿性关节炎，在基本的锻炼上进行的更为专业一些的话，那么就是预防风湿性关节炎的最好的方法了，简单的来帮助大家做好对于预防风湿性关节炎的准备，完整的学习到锻炼中会采用到的最好的方式，下面都应该会学到。
1：快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100-200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。
2：下肢运动：分别活动髋关节、膝关节、踝关节、脚趾关节，应于起床后和睡前进行，动作最少做十次。
3：预防关节变形，增强肌肉力量，一些风湿性关节炎病人为防止关节畸形盲目增加关节运动量，忍痛强迫关节进行过度的活动，而有些人却绝对地卧床休息，这两种方法或加重了病情或导致关节肌肉萎缩，因而都是不足取的。正确处理方法是急性发作期以休息为主，加强营养，使肿胀关节处于功能位制动。
如何预防风湿性关节炎，在已经对此认识的部分上面，学习到了许多很好的步骤，即使是我们自己，也会完整的掌握到这些部分，方面指出来，分析看出来，预防风湿性关节炎就是要在个人的主观想法下来进行，不可进行强迫性的行为。
