在生活当中很多人得了股骨头坏以后，只靠一些药物来维持治疗，而且经常呆在家里不出门，骨病专家指出，这种做法对于股骨头坏的治疗是非常不利的，要想使股骨头坏的治疗效效果得到提升，那么就需要加强一些股骨头坏的
1股骨头坏死患者需加强功能训练
在生活当中很多人得了股骨头坏以后，只靠一些药物来维持治疗，而且经常呆在家里不出门，骨病专家指出，这种做法对于股骨头坏的治疗是非常不利的，要想使股骨头坏的治疗效效果得到提升，那么就需要加强一些股骨头坏的功能训练，具体内容下面为您介绍。
股骨头坏的功能训练：
适合于股骨头坏死患者的功能训练方法是比较多的，主要是对患者的股骨头、肌肉等进行锻炼。比如可以进行髋关节踏空锻炼，适用于股骨头塌陷期，患肢卧床休息肌肉萎缩，髋关节软组织粘连，髋关节屈曲功能受限，或者拄双拐不能负重行走的患者。动作要领：患者仰卧位，双手置于体侧，髋关节与膝关节同时屈曲，小腿悬于空中，做髋关节交替屈伸运动。每次运动3-5分钟，每日锻炼数次。
患者还可以进行髋关节直腿抬高锻炼等，也是一种比较好的方式。髋关节直腿抬高锻炼适用于下肢肌肉无力，或者下肢肌肉萎缩.髋关节屈曲：功能受限.拄双拐不能负重行走的患者。动作要领：患者仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直缓慢向上抬起下肢，下肢悬于空中停留1分钟左右，缓慢放下，双腿交替进行。每次锻炼3—5下，每天锻炼3—5次，次数逐渐增加。
股骨头坏的功能训练已经为大家介绍了，骨病专家指出，患者在做以上功能训练时一定要在医生的指导下进行，这是因为每个患者的病情不同，如果病情严重的通过训练后有可以有加重病情，这样会给股骨头坏带来更大的痛苦。
2治疗缺血性股骨头坏死要注意什么
缺血性股骨头坏死的注意事项，股骨头坏死的类型分为很多种，缺血性股骨头坏死是其中之一，这种类型的股骨头坏死发病率比较大而且危害性高，为此及早的治疗是很关键的，但是专家指出治疗只是其中的一个方面，在治疗的同时还需要注意一些事项，这样才能得高股骨头坏死的治疗效果。
缺血性股骨头坏死的注意事项：
1、缺血性股骨头坏死首先在生活中做好护理工作。例如：走路时要脚下留神，特别注意所用拐杖，一定要防滑，避免跌跤，避免骨折。缺血性股骨头坏死，在治疗期间必须戒酒，戒烟。烟酒对身体健康危害极大。
2、缺血性股骨头坏死患者在饮食上也要注意，特别是注意身体不要过胖，适当控制饮食，饮食要营养丰富。减少高脂肪饮食、动物内脏，注意血液中的胆固醇。
3、缺血性股骨头坏死患者在出现不正常的症状要及时和医生沟通。治疗股骨头坏死的注意事项，包括该病治疗时间较长，各自的体质，与股骨头坏死的程度有异，不能攀比疗效。部分病人在治疗后疼痛明显减轻，中途由于股骨头坏死细胞，在吸收和关节活动量过多，等原因会出现疼痛，可以请专家医生帮助分析原因，对证处理。
4、缺血性股骨头坏死患者，要尽量减轻股骨头的压力，尽量扶双拐行走，减轻髋臼与股骨头之间的压力，增加血液循环。股骨头坏死治疗的常识有哪些?减轻体重对股骨头的压力，减轻或者避免股骨头的塌陷，这是相对的静。动是指髋关节的功能锻炼，一般在不负重的前提下，对改善局部循环，减少破骨细胞活跃，减少脱钙。
缺血性股骨头坏死的注意事项已经为大家介绍过了，骨病专家指出，股骨头坏死的发病时间比较长，而且还具有反复发作的特点，为此在治疗的过程当中要远离疾病的诱因，做好身体的保健工作，这样才能减少危害的发生。
3股骨头坏死常见的功能锻炼方法
为了使股骨头坏死的症状得到更快的缓解，在治疗期间除了采取科学正确的治疗方法以外，股骨头坏死患者还要做一些功能方面的锻炼，这样控制病情的效果会更加的理想，那么股骨头坏死常见的功能锻炼方法都有哪些呢?下面为您详细介绍。
股骨头坏死常见的功能锻炼方法：
功能锻炼对于提高股骨头坏死患者的关节柔韧性和灵活度是有非常大的好处的，可以进行髋关节勾足锻炼。适用于患肢小腿肌肉无力，或者小腿与大腿肌肉萎缩，拄双拐不能负重行走的患者。动作要领：患者仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直，足尖用力向内勾，每次持续用力1分钟左右.缓慢放下，双足交替进行，每次锻炼3-5下，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。
患者在进行功能锻炼的时候，一次时间不宜过长，主要是要坚持。髋关节内外旋锻炼，适用于髋关节外展功能受限，以及做外展功能时关节疼痛的患者。动作要领：患者仰卧位，双下置于体侧，足尖向外用力旋转，持续用力1分钟左右，然后足尖向内用力旋转，持续用力1分钟左右，双足交替进行.每次锻炼3-5下，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。髋关节外展锻炼适用于髋关节外展功能受限的患者。其动作要领：患者仰卧位，双手置于下腹，患肢向外并尽力展开，持续用力1分钟左右，缓慢收回，双腿交替进行。每次锻炼3～5下，每天锻炼3~5次，次数逐渐增加。
股骨头坏死常见的功能锻炼方法以上为患者介绍了，骨病专家指出，股骨头坏死患者在以上锻炼时，时间不宜过长而且强度也不能过大，一定要循序渐进的进行，这样病情才会慢慢的得到缓解，最后祝愿患者早日恢复健康。
