前列腺是男性重要的生殖系统的一部分，但是在我们日常生活中，有很多的男性朋友被前列腺炎疾病折磨的苦恼不已，所以为了男性的健康，患上这种疾病一定要及时的治疗还要做好保健。了解前列腺炎保健方法远离疾病痛苦。
1了解前列腺炎保健方法远离疾病痛苦
前列腺是男性重要的生殖系统的一部分，但是在我们日常生活中，有很多的男性朋友被前列腺炎疾病折磨的苦恼不已，所以为了男性的健康，患上这种疾病一定要及时的治疗还要做好保健。了解前列腺炎保健方法远离疾病痛苦。
(1)禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。
(2)服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。
(3)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。
(4)不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液。
(5)绿豆煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。
前列腺炎除了要做好饮食的保健之外，以下这些也是男性朋友在日常生活中要注意的问题。
(1)养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
(1)不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
(2)每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。
(3)适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。
(4)注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
(5)保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。
以上就是对了解前列腺炎保健方法远离疾病痛苦的简单介绍，希望男性朋友能够做到以上几点，有效的维护自己的身体健康。
2你知道该怎么做好慢性前列腺炎保健吗
相信我们大家都知道前列腺对于男性来说是非常重要的，但是前列腺疾病是比较常见的男科疾病，所以前列腺炎疾病的发生给男性朋友带来了严重的伤害。我们大家都知道前列炎分为慢性跟急性前列腺炎。那么你你知道该怎么做好慢性前列腺炎保健吗?
慢性前列腺炎是一组疾病的总称，它包括慢性细菌性前列腺炎，非细菌性前列腺炎和前列腺痛。前列腺炎临床表现为头晕、眼花、失眠、耳鸣、脱发、视力减退、记忆力衰弱、燥动不安、心神不定、尿频、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不尽或尿道分泌白色粘稠物，性功能则表现为亢进、阳痿、早泄、遗精、滑精等。此外常感周身胀痛、阴部周围隐隐疼痛不适、阴囊清冷潮湿、阴茎萎缩、腰背胀痛、下肢无力、肠胃不适、大便溏泻或秘结等症。
前列腺炎患者生活中应注意些什么?
(1)患者应保持乐观情绪，消除不必要的思想顾虑和对某些症状误解，增强治愈疾病信心。
(2)注意劳逸结合、充足睡眠，避免过重体力活动。
(3)适当参加体育锻炼，避免久座不动和长时间骑自行车、摩托车等。
(4)注意饮食，多吃蔬菜、水果、禁酒、忌食辛辣刺激性食物。
(5)适度进行有保护措施的性生活。前列腺疾病是男性常见多发病，几乎占泌尿外科的60%左右，上了50岁的人70%的不同程度的患有此病。前列腺病大抵分前列腺炎。前列腺增生和前列腺癌。其中前列腺炎发病率高，前列腺增生次之，前列腺癌居末位。此外前列腺结石，小儿前列腺炎。女性前列腺病也常在临床中可见。
以上就是对你知道该怎么做好慢性前列腺炎保健吗的详细介绍，希望男性朋友都能够做好前列腺炎的保健工作，减少疾病的发生。
3做好前列腺炎保健的关键是什么
前列腺对男性朋友来说是非常重要的，相信这个大家都应该比较清楚，因为前列腺是男性生殖系统重要的一部分，在我们现在的日常生活中，前列腺炎疾病发生越来越多，所以我们一定要做好前列腺炎的保健，那么做好前列腺炎保健的关键是什么?
1、戒酒!!!酒是前列腺炎的头号敌人!
不管是白酒、啤酒、红酒，都非常有可能导致前列腺炎复发或者加重。原则就是哪种酒饮用后病情加重，就坚决敬而远之!
临床常见一些患者节假日禁不住朋友劝说饮酒，马上尿频尿急症状加重。过完节马上又复诊了。
2、戒烟!!
临床上，部分患者吸烟后导致疼痛加重或长期反复难愈。准备生育的患者一定戒烟，尼古丁对精子的杀伤力如何巨大，大家可以上网查一下!!!
3、避免辛辣食物。
临床湿热下注导致的尿频尿急等症状的患者，辣椒、花椒等可以导致湿热下注的食物尽量避免，很多患者都对此非常有体会，出差没办法或者不小心食用了辛辣食物，症状就会接踵而来。
4、避免久坐。
可以导致盆腔充血，常见的是司机，或者长途开车，会加重症状，此时，可以垫一个竹块垫子，利于散热;适当做提肛运动，利于活血。
5、避免一段时间内频繁性生活。
可以导致前列腺及盆腔充血，炎症物质积聚。
6、避免熬夜。
熬夜可以导致血液容易於阻。长时间熬夜，小腿也会酸胀痛，也是血液不通畅有关。
以上就是对做好前列腺炎保健的关键是什么的详细介绍，希望男性朋友能做到以上介绍的几点，让疾病远离我们的生活。
