其实有时候预防老年痴呆并不是一件困难的事情，关键是看你自己是否采取了正确的方法，预防老年痴呆有很多种的办法，还有一种原因可能是正是因为预防老年痴呆的办法太多，一些人才不知道该怎么样去好好的利用。
1葡萄酒可以有效的预防老年痴呆
其实有时候预防老年痴呆并不是一件困难的事情，关键是看你自己是否采取了正确的方法，预防老年痴呆有很多种的办法，还有一种原因可能是正是因为预防老年痴呆(整理)的办法太多，一些人才不知道该怎么样去好好的利用。
葡萄酒预防老年痴呆，这是丹麦研究人员发现的。研究人员称葡萄酒中含有一种特殊元素，可以激活大脑活动神经。常常喝葡萄酒的话，大脑就不会一直处于迟钝的状态。科学家可能利用在葡萄酒中发现的降低痴呆症发生的物质研发出防治痴呆症的药物。这可能是一种抗氧化物，它可以阻止脑细胞受损，这种物质在红葡萄酒中的含量尤其高。
不过，在这里要提醒大家，虽然说葡萄酒预防老年痴呆，但是这个一定要注意，合理控制一个量。葡萄酒预防老年痴呆有一定的效果，平时可以经常喝一下，而且要注意，不要每次喝太多，少量饮酒可对身体有帮助，而如果大量喝酒的话，那就不好了，喝醉不仅不能预防老年痴呆，更有可能影响大脑。所以，如果用葡萄酒预防老年痴呆，一定要注意一个量。
以上的资料就是介绍的关于预防老年痴呆的有一种办法，有时候办法多了就不知道该怎么去用这些办法了，其实我们只要把这些方法理一理就该知道怎么办了。这个其实也不是很难的。
2有氧运动有助于预防老年痴呆
想要预防老年痴呆也不是不可能的事情，关键是看你自己是否采用了正确的方法，无论做什么事情，正确的方法是很重要的，对于疾病也是一样的，希望下面的这篇文章能够对大家有一定的帮助。
研究也发现，在参加运动最少的人中，罹患不同程度老年痴呆症的风险会比平均水平高45%。可见，氧运动的确能增强认知功能，而且活动项目丰富要比活动量大的作用更重要。
研究人员表示，从事四项或四项以上健身活动的人发生痴呆症的危险，大约只相当于只从事一项健身活动或不做活动的人发生痴呆症危险的一半。
是的上面一些就是关于预防老年痴呆的办法，不错，有氧运动的确能够帮助大家有效的预防老年痴呆的发生，大家平时就应该多多的做做有氧运动，这样不仅锻炼了身体又预防了老年痴呆的发生。
3常嚼口香糖可以有效的预防老年痴呆
其实有时候预防老年痴呆并不是一件困难的事情，关键是看你自己是否采取了正确的方法，我们采取不同的方法去预防老年痴呆，得到的结果肯定是不一样的，而且你付出的努力不一样，结果也是不一样的。
其实，对于老人来说，出现老年痴呆的主要原因是由于大脑中海马细胞的功能衰退，而如果能够增加海马细胞的活动性则有利于老年痴呆的预防。日本专家就发现了一种简单的预防方法。
日本大学的一项研究显示咀嚼也许能预防老年人记忆力衰退。研究人员用磁共振显像技术，观察到人在咀嚼时脑内海马部的活动信号增强。因此，他们认为常嚼口香糖是一种不增加进食量，又能刺激海马功能的好方法，对预防老年性痴呆有帮助。
以上的资料就是介绍的关于预防老年痴呆的有一种办法，我们肯定很多人都不知道多吃口香糖居然也能帮助我们有效的预防老年痴呆，大家应该会觉得这个是一件比较离奇的事情，其实不是的，这个就是事实，也的确是可以的。
