白内障的日常保健要怎么做呢？针对白内障这种典型的致盲率高的眼科疾病需要我们全面的进行治疗和保健，才能让白内障及时的得到控制，防止出现失明的危险，具体的保健方法请看下面的介绍。 1、平时不吸烟，少
1白内障的日常保健方法须知
白内障的日常保健要怎么做呢？针对白内障这种典型的致盲率高的眼科疾病需要我们全面的进行治疗和保健，才能让白内障及时的得到控制，防止出现失明的危险，具体的保健方法请看下面的介绍。
1、平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。
2、老年人得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。
3、起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。
4、在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。
5、经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。
6、外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。
以上介绍了六大白内障的日常保健方法，为了白内障得到很好的治疗效果就要注意起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠等。
2白内障的日常保健主要有什么
白内障的日常保健方法是什么呢？作为一种常见的且危险性很大的眼科疾病需要我们及时的进行诊断和治疗以及相关的保健，那么首先要知道白内障的日常保健需要怎么做，详细请看下面的介绍。
1.白内障患者应坚持定期按摩眼部。白内障眼睛护理很关键，可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
2.白内障患者应注意眼睛的防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具。
3.白内障患者保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。
4.白内障患者用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中工作。
以上介绍了四大白内障的日常保健方法，对于白内障的患者来说一定要注意经常按摩眼部，而且要注意保持好的心情，才能有利于眼睛的治疗。
3白内障手术后应该补充什么 术后护理方法是什么
白内障手术后的饮食护理方法是什么呢？白内障手术后应该补充什么营养呢？为了能够很好地进行白内障的治疗得到很好的治疗效果就要注意补充各种营养，才能让白内障的患者得到很好的治疗。
1、多吃富含硒的食物
科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显提高。所以，预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。
2、多吃富含锌的食物
据研究，在晶状体中锌的含量
较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
3、多吃富含维生素C的食物
科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。为此，患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。
以上介绍了三大白内障手术后的饮食护理要点，要补充各种营养，其中包括维生素和微量元素等等，只有全面的护理才能让患者尽早的康复。
