白内障的饮食非常重要，饮食是治疗白内障的基础，能通过食物的营养元素调节自身的病情，目前患有白内障的患者越来越多，尤其是中老年人要做好白内障的预防工作，在饮食方面合理膳食，今天小编与大家分享一下白内障患
1分享白内障患者吃什么好呢
白内障的饮食非常重要，饮食是治疗白内障的基础，能通过食物的营养元素调节自身的病情，目前患有白内障的患者越来越多，尤其是中老年人要做好白内障的预防工作，在饮食方面合理膳食，今天小编与大家分享一下白内障患者吃什么好?
1、多吃些富含天然维生素C的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等;
2、维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。
3、要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要经常吃些含钙食物。
4、绿色食物：叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。
5、富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜，如：菠菜、甘蓝和芥菜等;南瓜;椰菜;绿色的豆类，如豌豆等。患者可以同时从多个方面，摄取对眼睛有益的元素。
上述是关于白内障患者常吃什么好的介绍，患有白内障的患者多以蔬菜水果为主，多加补充维生素等元素的需求，患有白内障的患者要积极的接受治疗，到正规的医院做诊治工作，根据医生的建议科学饮食，希望白内障患者早日康复。
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2一起来了解下白内障秋冬饮食保健吧
严寒的秋冬季，是白内障眼疾的高发季节，那么对于老年人而言，应该如何预防该病的出现呢?医学专家表示，要成功预防白内障或加重该病的复发，患者的饮食保健工作非常重要，一起来了解下白内障秋冬饮食保健吧。
1、常饮茶，茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止白内障的发生和发展具有良好效果。
2、多吃富含硒的食物，科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显提高。所以，预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。
3、多吃富含锌的食物，据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
4、多吃富含维生素C的食物，科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。
为此，患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。
以上内容是关于白内障秋冬饮食保健工作的相关介绍，希望能给大家带来一些参考价值。对于白内障目前最好的治疗方法是手术，但即使成功手术，仍然不会让双眼恢复到正常水平，因此，预防白内障工作就是很关键的方面了。
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3白内障患者日常饮食可以多吃哪些食物
现在的生活中，白内障是一种随处可见的疾病。这种疾病看似没什么关系，但是会给患者带来很大的危害。同时，在生活中也带来了很多不便。一般老年 人经常被这种疾病侵袭。会让患者的视力一点点下降。白内障患者在饮食上有很多需要注意的，今天就给大家介绍一下白内障患者的饮食。
常饮茶
茶叶中含有一种鞣酸物质。具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致。故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究。每日饮茶5杯。对防止白内障的发生和发展具有良好效果。
多吃富含维生素C的食物
科学研究发现。维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果。而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的 损害。从而可以防止白内障的发生和发展。为此。患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物。如西红柿、大枣、刺梨。以及新鲜绿色蔬菜等等。
多吃富含锌的食物
据研究。在晶状体中锌的含量较高。而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以。缺锌会促进白内障的形成。因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物。如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
多吃富含硒的食物
科学研究发现。当机体内的硒含量不足时。可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降。白内障的发病率则可明显提高。所以。预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物。如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。
少吃含胆固醇高的食物
据有关学者研究发现。有白内障的患者。其晶状体含胆固醇量较高。故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系。因此含胆固醇高的食物。如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。
上面就是给大家介绍的白内障患者的饮食。大家都已经清楚了吧。合理的饮食无疑对疾病有很好的作用。但是食物不是药，不能治病，只能起到辅助调理的作用，想要摆脱这种疾病，还要及时到专业的医院进行治疗才是正确的方法。
