【芝麻核桃粥】1、大米洗一遍，下锅中煮沸2、然后加入核桃3、加入芝麻4、加入红糖5、中火煮20分钟，关火焖5分钟就可以了6、营养
1芝麻核桃粥
1.大米洗一遍，下锅中煮沸
2.然后加入核桃
3.加入芝麻
4.加入红糖
5.中火煮20分钟，关火焖5分钟就可以了
6.营养
2黑芝麻核桃粥
1.准备大米、糯米，清水泡10分钟
2.锅中加水烧开，入泡好的大米、糯米大火烧开转小火慢炖，直至粥煮粘稠。
3.核桃碎清水洗净备用
4.黑芝清水洗净麻备用
5.核桃碎、黑芝麻入锅炒香
6.炒好的核桃碎、黑芝麻装碗
7.熬好的粥与炒好的核桃黑芝麻拌匀即可。
3燕麦芝麻核桃粥
1.在锅里烧开水，不要太多，一碗就好，差不多待会吃的量
2.加入桂格燕麦片，我是一直就备着，超市买的一大包那种。
3.再次煮开燕麦，加入葡萄干。同理，这些干货可以多必备一点。
4.煮一分钟后，加入核桃芝麻粉，可以收锅，开始吃了。
4核桃芝麻燕麦粥
1.准备的用料。
2.核桃，黑芝麻分别洗净炒熟。
3.熟的核桃仁压碎。
4.水开后加入燕麦。
5.搅拌均匀再次烧开。
6.盛出放凉。
7.撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可以。
8.香气四溢乌发健脑的核桃芝麻燕麦粥就做好了。
