足部保健 足部保健推拿(左足)的操作顺序

足部养好，保健养生预防衰老：

古人经常整日赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，因而受到刺激，促进循环，然后流汗喝水，完成了一个新陈代谢的正常循环，发挥人体的自愈机能。

所以，古人的身体比我们现代人健康多了。脚离心脏最远，最容易出现血液循环不畅，因此“脚是人体第二心脏”。而脚底按摩，被称为“足道”。

足底很多穴位，包括五脏六腑和现在医学的解剖点。这个买个模型也行，去拼夕夕买点穴位袜子，也花不了几个米。但是坚持下去，效果还是看得见的。