今天是五一劳动节，下乡普及颈肩腰腿疼的科普知识，村里这方面的人真不少，从他们走路的姿态就可以看出不是腿疼就是腰疼，造成这些原因除了积劳成疾以外，还有在工作，生活当中的有些习惯不好，问题是老百姓自己还不知道这个习惯不好！比如上台阶的时候半个脚掌着地，这个时候不光全身的重力都会加载再膝关节上，而且根据物理学会发现承受在髌骨的力量会是全身重力的七八倍，所以更损害关节，所以需要全脚掌着地，这是生活习惯中走路的一个方面：还有就是农村里半蹲拔草也是极容易损害关节，正确的拿个小板凳坐着拔草既能完成工作任务又可以保护关节！身体适应自然不得身体上的疾病，自然界的风寒暑湿燥火六邪需要回避，不然这个邪气进入身体就会聚集到人体内，侵犯人体，形成对身体的伤害，所以要保护自己回避各种邪气，让身体适应自然。比如风邪容易侵犯脖子及肩部，因为这个地方突出的头颈及双侧的肩部就和自然界的风口相似，比如自然界的风在悬崖边就大，而身体的悬崖处就在耳朵后下房，头部后下房，肩膀处，所以身体关于风的穴位大都集中在这些部位，比如翳风穴，风池穴，风府穴，风门穴等，这些地方最容易着风，自然界的寒邪也最容易侵犯人体阴经走行的地方，比如两侧膝关节的内侧，骨性关节炎多是内侧疼痛，关节软骨的损伤也多是内侧；“疼”从“冬”，“冬”气寒，所以疼的话多是寒邪所致，因此要避免关节受凉受寒，“痛”从“甬”，“甬”是通道的意思，不通则痛，经络气血不通也会导致“痛”，所以身体发出的信号告诉我们的是要改变不合理的生活习惯，防寒避风很重要，不要为了美丽动人而让身体受寒，那样则真成了“美丽冻人”，为了贪图享受，空调房的寒气进入人体导致寒邪停留，为了一时的急没有准备好避风，骑摩托车，电动车，虽然风驰电掣，但风邪进到了膝关节，所以好多都是生活习惯的原因。改变纠正不合理的生活习惯尤其重要，因为它可以阻止身体体质滑坡，不然会引起疾病的复发，疾病的复发在于不合理生活习惯的维持和体质的滑坡！用各种方法比如拔罐，刮痧，艾灸，用药，都是借助外在的工具，外在的媒介来帮助我们把身体内的贼邪赶出体外，我们的身体就像房子，身体里住着灵魂，灵魂指挥我们的身体去做事，灵魂知道，身体做到，体质得到，好多时候我们是因为不知道该怎么正确的做，只能按照自己认为正确的方式去做，所以多少年后各种病就出现了，因此健康科普很重要，我们大多数人不是圣贤，没法做到“生而知之”，但是我们可以“学而知之”，通过学习获取正确的生活方式，获取正确的调理方法，让自己的身体更舒适！所以对于健康来说，科普先行，科普真的很重要！
