在这个谈癌色变的时代，很多人都害怕出现癌症，因此平时要通过良好生活习惯的养成来让癌症远离，从饮食、运动、作息等方面入手。
另外，还要定期进行身体检查，这些好的方式都可以让疾病远离，否则等到癌症出现再去采取应对措施，可能疾病已经严重。部分人身体保持健康，有一些好的特征，符合的情况下同样也不容易出现癌症。具备哪些特征癌症的患病率明显降低呢？
1、基本不生病
如果基本上不生病，保持免疫功能较强状态，或许不容易出现癌症。因为免疫能力是身体一道重要的屏障，保持免疫功能良好，一些致病的危险因素不容易入侵，特别是因为病毒影响会引发的癌症，通过保持免疫功能较强这种状态，可以让癌症发病率降低。
很多人忽略这个问题，本身抵抗力变得薄弱，身体无法及时对抗病毒的入侵，可能在病毒感染之后，诱发癌症。如果可以保持免疫功能较强状态，通常疾病的患病率会降低许多。
2、每天都心情舒畅
如果每天都保持乐观的态度，有积极向上的心态，往往疾病的患病率会降低。因为积极乐观的态度，是让身体保持健康的关键，既可以调节内分泌，又可以保持抵抗力正常。
很多人经常情绪波动，出现了负面情绪，在这些负面情绪持续刺激身体的过程中，也会导致内分泌水平波动，还会降低重要器官功能。不少人之所以血压高，抵抗力变得薄弱，都和长时间负面情绪有关。如果可以保持心情舒畅，维持乐观的心态，往往疾病的患病率会降低。
3、运动能力较强
不容易出现癌症的人，具备的特征就是运动能力强，在运动过程中坚持的时间长，较高强度的运动进行也是无压力的，这种情况说明心肺功能良好，平时有多锻炼身体，身体机能不断提高，运动耐力才不会削弱。
不少人却因为体质下降、心肺功能降低让自己运动能力下降，稍微一活动就感觉到力不从心，有这种情况多说明身体不健康，相比那些运动能力强的人来说出现疾病的概率高。因此，平时要多锻炼身体，通过这种方式来提高自己的运动能力，才可以在运动过程中不断坚持。
4、夜间睡眠质量高
夜间睡眠质量高，可以安稳入睡，同样属于健康的标志。很多人经常性失眠和平时不良情绪，压力过大有关系。另外，睡眠时间缩短人体衰老速度会加快，还可能会降低器官功能，让身体抵抗力变得薄弱。如果可以保持睡眠质量高，睡得香，通常抵抗力也会提高，可以防止癌症入侵。
