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胃是人体重要的消化器官，主要用来储存研磨食物，但是近几年来，由于很多人不良的饮食方式，导致胃出现了不同程度的损伤，单位功能下降是人的消化吸收功能也会出现下降，抵抗力也会降低，因此也容易诱发各种疾病。
虽然说现实生活中几乎有80%的人都患有或多或少的胃部疾病，但是只要我们能够护理得当，一般情况下是不会给身体带来太大伤害的，但是如果你一直都没有放在心上任其自由发展的话，很有可能会拖拉症越来越严重的问题。
其中最严重的就是莫过于胃癌了，对于那些他爱色变的人来说，在他们的眼中，人一旦患上癌症，与死神也会越来越近，当然并不是所有的胃病患者都会转变成胃癌。
医生坦言：胃癌更“偏爱”这3类人，希望你不在其中，要当心！
喜欢吃烫食的人群：人体的消化道黏膜是比较脆弱的，只能承受50~60度的食物，如果超过这个温度的话，就会导致胃黏膜受损，因此大家在吃食物的时候，尽量不要吃太烫的食物，否则也容易诱发食道癌，胃癌等疾病。
嗜酒如命的人群：经常喝酒不仅会损伤你的肝肾器官，而且也会损伤你的胃粘膜，导致出现了胃部疾病，在生活中我们可以发现经常喝酒的人胃大多都不好，主要是因为酒精会刺激胃黏膜，导致胃黏膜受伤，出现了这些疾病，如果仍然不戒酒，嗜酒如命的话，也会渐渐出现更严重的胃部疾病，甚至出现胃癌。
饮食不规律者：现在大多数上班族时间都比较紧迫，因此在饮食上也出现了饮食不规律的情况，有时候暴饮暴食，有时候他总是喜欢吃宵夜，对这类人来说，他们的胃肯定会受伤，如果饮食习惯还没有改变，还是按照原来的习惯来生活的话，你的胃部只会越来越差。
如果你现在的胃也受到了或多或少的伤害，不想让胃病转变成其他更严重的疾病的话，首先一定要改掉自己的饮食方式，但平时多吃一些养胃护胃的食物，而在我们生活中，也有很多养胃护胃的食材可以供大家选择，下面就给大家推荐几种，大家没事的时候可以吃两口，也有助于修复胃黏膜。
猴头菇：它属于一种菌类食物，营养价值比较高，有丰富的蛋白质，矿物质等营养成分，也能起到养胃护胃，修复胃黏膜的作用，而且还可以抑制幽门螺杆菌的活性，减轻肠胃负担，帮你缓解胃痛胃酸的问题。
山药：山药里面含有丰富的粘液蛋白，这种粘液蛋白有修复胃黏膜的作用，而且还能保护我们的胃黏膜，免受其他物质的刺激，除此以外，山药还有健脾养胃的功效，平时适当吃一些山药，脾胃功能会更好。
西兰花：西兰花是生活中比较常见的一种蔬菜它的营养价值比较丰富，其中里面含有丰富的硒元素硒元素，有抗氧化防癌抗癌的功效，平时多吃一些西兰花，既能提高人的抵抗力和免疫力，而且西兰花还能抑制幽门螺杆菌的活性，能够帮助修复受损的胃黏膜，也能预防一些胃部疾病的发生。
对于胃不好的人来说，首先要改变自己的饮食方式，一日三餐做到均衡饮食，除此以外也要少吃那些辛辣油腻刺激不易消化的食物，否则也会加重肠胃的负担，胃病重点是在养胃护胃以养为主，经常吃药也会刺激胃部，因此对于那些胃不好的人来说，不要以为只靠吃药来维持缓解问题，也要通过食疗的方式来进行养胃。
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