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1怎样预防运动性哮喘症状
哮喘是一种高发的慢性呼吸系统疾病，由于它发病高、来势快。许多人对哮喘疾病是防不胜防，而许多人不知道如何做才是对哮喘最好的预防，下面我们来看一下怎样预防运动性哮喘症状，使哮喘不能成为避免运动的借口?这里是为减少运动性哮喘症状的一些技巧：
1、工作前一定要热身。一个适当的强度逐渐增加至少10分钟的热身，可以帮助预防症状。
2、在这寒冷的外面，采取预防措施。如果它是冷的，捂住嘴和鼻子，保持暖空气，或移至室内地方，有良好的通风和湿润，温暖的空气。
3、使用吸入器。吸入含有沙丁胺醇，β-激动剂的支气管扩张剂。本类药物是有效的对80%至90%的有运动性哮喘的人。作为一种预防性治疗，应在运动前约15分钟服用。效果可以持续长达4至6小时。您的吸入器，也可用于哮喘症状缓解。如果热身和使用沙丁胺醇阻止不了你的症状,可能会更严重比你认为的运动性哮喘症状。
上述内容告诉我们怎样预防运动性哮喘症状，患者朋友心里也有了应对的策略，只有做好预防工作才能帮助治疗，患者朋友一定要到正规的医院去接受专业治疗，对身体负责。
2如何预防运动性哮喘病?
如何预防运动性哮喘病?哮喘病的分类有很多，运动性哮喘病患者也是哮喘病的一种，运动性哮喘病患者都想知道预防方法是什么，运动性哮喘病患者的预防方法很重要，下面小编就介绍下如何预防哮喘病。
运动性哮瑞的发生与哪些因素有关呢?一般来说，与运动的种类、条件，运动的剧烈程度以及运动持续的时间有关。寒冷季节在户外跑步、登山续从事球类等运动易诱发运动性哮瑞，而在夏季进行游泳、举重、划船等运动则较少引起。轻微运动如散步、打太极拳较少引起，而剧烈运动则较易引发。一般来说，剧烈运动5一ro分钟后才会引起运动性哮瑞，短于5分钟的运动，很少引起哮喘发作。
1、如何预防运动性哮喘病?运动前使用预防药物。通常于运动前巧分钟开始吸入短效p:受体激动剂，如沙丁胺醇气雾剂，每次200微克，特布他林气雾剂，每次25。一500微克，绒色苦酸钠气雾剂，每次2。一40微克，均可有效地预防运动性哮喘的发作。也可口服药物，但服药时间应更提前些，通常于运动前2小时口服pZ受体激动剂，如沙丁胺醇4毫克，绒特布他林2.5毫克，也能预防运动性哮瑞的发作。白三烯受体拮抗剂扎备司特也有较好的预防作用，于运动前2～3小时口服20～40毫克。
2、避免吸入干冷空气。室外运动时戴口罩，有助于预防运动性哮喘的发作。
3、运动前做热身运动。运动前的热身和准备活动可避免绒减轻运动性哮喘的发作。
4、运动性哮瑞发作时，应立即停止运动，并吸入pZ受体激动剂。最后，我们特别强调，哮喘患者不应因运动诱发哮瑞而停止参加一切体育活动
以上就是如何预防运动性哮喘病的相关内容，运动性哮喘病患者一定要注意及时的治疗，这样对患者才是很重要的，运动性哮喘病的治疗要选择正规的医院。
3预防运动性哮喘病的措施有哪些
预防运动性哮喘病的措施有哪些?现如今，人们的生活压力越来越大，很多人都处在一种亚健康状态，而这种状态患上疾病的几率也会大大提高，尤其现在的雾霾天数增多，空气质量下降，运动性哮喘病也开始肆虐人类的健康，因此资深哮喘病专家讲解，预防运动性哮喘病的措施有哪些?
我们将分为以下四点为大家介绍：预防运动性哮喘病的措施有哪些?
1、远离过敏源：找出过敏原，避免与之接触，是预防哮喘复发的重要措施。
2、感染：哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在哮喘患者中，可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE，如果吸入相应的抗原则可激发哮喘。在病毒感染后，可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高。
3、调畅情绪：稳定好精神情绪，对哮喘有一定的预防作用。因此，患者可参加文体活动调整紧张情绪，对哮喘也有良好的作用。
4、调理饮食：患者要注意供给充足的蛋白质和铁。多吃新鲜菜水果和蔬菜，以补充各种维生素和无机盐。平日里忌食海腥肥腻之品，肥腻之品助湿生痰。韭菜、地瓜等，对肺气宣降不利，应少食或不食。饮食宜清淡，忌食刺激性食物。
以上就是对预防运动性哮喘病的措施有哪些呢的介绍，希望可以帮助到您！做到有效的预防可以在一定程度上控制运动性哮喘病的发病，但是要想彻底摆脱运动性哮喘病反复发作的怪圈，还要到专业医院接受正规的治疗，最后愿您和您的家人健康快乐万事如意!
4如何预防儿童运动性哮喘
如何预防儿童运动性哮喘病?儿童运动性哮喘病是发生在儿童身上的哮喘疾病，儿童哮喘病患者一定要注意及时的治疗，预防方法对患者是很重要的，下面小编就介绍下如何预防运动性哮喘病。
一般来说运动性哮喘的发病原因与运动的种类、条件，运动的剧烈程度以及运动持续的时间有关。寒冷季节在户外跑步、登山续从事球类等运动易诱发运动性哮瑞，而在夏季进行游泳、举重、划船等运动则较少引起。轻微运动如散步、打太极拳较少引起，而剧烈运动则较易引发。，当剧烈运动5一10分钟后才会引起运动性哮瑞，短于5分钟的运动，很少引起哮喘发作。
运动性哮喘是哮喘中一种特殊性的哮喘，可发生在任何年龄。因此，患有运动性哮喘的儿童要注意以下预防措施
1、选择适宜的运动项目。凡有哮喘病史或运动后有哮喘发作的儿童，应鼓励其参加户外运动锻炼，但要选择好运动项目，以散步、骑自行车、做广播操、踢毽子、作游戏等为适宜，要避免一切过于剧烈的运动。
2、选择好运动的时间。冬春季天气寒冷，开展户外运动的时间应选在较为暖和的下午，避免在寒风中锻炼。夏秋季节天气较暖，空气温度相对较适宜，是运动的最佳时机，应积极开展各项运动。
3、如何预防儿童运动性哮喘病?运动时带上预防药物。凡哮喘儿作户外运动时，均应带上预防药物，最好是口喷平喘剂，如酮替芬或色甘酸钠，可在运动前口喷1~2揿，能有效预防运动性哮喘发作。
4、运动后要注意观察。年幼儿童于剧烈运动后的5-10分钟，家长要观察小儿有无喘息和呼吸困难表现，如果出现这些症状应立即给予平喘药，如果半小时后无缓解迹象应及时送孩子去医院检查及治疗，防止严重哮喘对儿童生命与健康的危害。
以上就是如何预防儿童运动性哮喘病的相关内容，儿童性哮喘病患者的预防方法对患者是很重要的，小编提醒儿童运动性哮喘病患者，要注意及时的治疗。想要了解更多相关的文章请进入哮喘病频道。
5运动性哮喘如何预防发作
运动性哮喘也是支气管哮喘常见的一种类型，如何有效地控制运动性哮喘的发作呢?下面介绍一些关于预防运动性哮喘发作的方法。
第一，运动前使用预防药物。通常于运动前巧分钟开始吸入短效p:受体激动剂，如沙丁胺醇气雾剂，每次200微
克，特布他林气雾剂，每次25。一500微克，绒色苦酸钠气雾剂，每次2。一40微克，均可有效地预(整理)防运动性哮喘的发作。也可口服药物，但服药时间应更提前些，通常于运动前2小时口服pZ受体激动剂，如沙丁胺醇4毫克，绒特布他林2.5毫克，也能预防运动性哮瑞的发作。白三烯受体拮抗剂扎备司特也有较好的预防作用，于运动前2～3小时口服20～40毫克。
第二，运动前做热身运动。运动前的热身和准备活动可避免绒减轻运动性哮喘的发作。
第三，避免吸入干冷空气。室外运动时戴口罩，有助于预防运动性哮喘的发作。
第四，运动性哮喘发作时，应立即停止运动，并吸入pZ受体激动剂。最后，我们特别强调，哮喘患者不应因运动诱发哮瑞而停止参加一切体育活动。事实上，几乎所有的运动项目中，有许多优秀运动员都是哮喘患者;在奥林匹克运动会上获得奖牌的许多运动员也是哮喘者。在参加1984年洛杉矶奥运会的美国代表队中，有67名运动员患有哮喘绒运动性哮喘，但通过周密的医疗保健和应用国际奥委会认可的药物治疗，其中47名运动员获得了奖牌。为进一步改善心肺功能，提高生活质最，哮喘患者可以并应积极参加体育运动。有运动性哮喘临床表现的患者应注愈运动的强度、运动的时间以及采取正确、合理的预防和治疗方法。
以上是预防运动性哮喘发作的一些常用方法。患者不能因为这一疾病而放弃运动，只要做好预防措施，再配合相关药物是没有关系的，反而适当运动还可以提高抵抗力。
