夏日的清凉——营养丰富的蔬菜果汁怎么做最好吃

小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天营养丰富的蔬菜果汁教程，也是小编精选教程噢!不要犹豫，赶紧收藏吧!

这是自己种的苔菜，是上午采摘回来的，我用了半斤，先把菜用清水洗净

再切成段

锅里加水烧开

把苔菜放到锅里一烫就马上捞出来

捞出后放到凉开水里过凉

再捞出来控干水份备用

苹果削皮

再削成小块备用

把两样材料都放入果汁机里榨出汁

倒入杯中，一杯营养丰富即美味的果汁就可以喝了

榨汁后要把果汁机上的用具马上刷干净，并要凉干后再装起来，如果常时间不用，再用时最好用开水煮一下。