美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!给爱美姑娘们补气血的一道菜——【盐焗猪肝】小教程用心学，让大家不仅吃饱还得吃好，健康饮食从今天开始噢!喜欢的赶紧学起来吧!
1给新手厨娘长脸的一道菜——【蒸鲍鱼仔】
食材：
鲍鱼仔(适量)
辅料：
姜(少许),蒜(少许),葱(少许),指天椒(少许),蒸鱼豉油(适量),食用油(少许)
小贴士：
1.不吃辣，指天椒就别放了；2.如果喜欢软糯点可以再蒸一会。
做法：
1.鲍鱼去内脏，用刷子刷洗干净，并将肉和外壳分离沥干水分；
2.姜、蒜切成茸，指天椒切成圈，葱划丝；
3.取一大碗，放入鲍鱼、姜葱蒜和指天椒；
4.用少许蒸鱼豉油和油拌匀，腌制30分钟；
5.将鲍鱼壳摆放在盘中；
6.将腌好的鲍鱼肉一个个放回鲍鱼壳中；
7.用勺子将腌鲍鱼的汁和渣淋在每个鲍鱼上；
8.锅中烧开水，水开后放入鲍鱼，隔水蒸20分钟；
9.蒸好后抬出，撒上葱丝即可。
2玫瑰奶茶仙草冻排毒养颜姑娘们的心头好
材料
脱脂牛奶，立顿红茶包，玫瑰花茶 香草精 代糖及仙草粉
做法
玫瑰奶茶做法： 脱脂牛奶倒入小奶锅中红茶包扯开倒入并放入代糖小火加热至沸然后过滤掉红茶末。放入玫瑰花浸泡即可
仙草冻做法： 将10g仙草粉放入小奶锅中并加入少量温水搅拌，然后放入200ml左右开水搅拌煮沸3分钟注意加热过程中要不断地搅拌哦~~ 最后将烧仙草倒入模具凝固切块即可（冷藏口味最佳）
3青木瓜煲鸡汤
青木瓜能丰胸已不是什么新鲜事了，但营养师指出就时机而言，青春期的少女或哺乳中的女士吃效果是最好的。即使你这两个阶段都不是也不要紧，青木瓜养颜排毒减肥的功效还是非常突出的，多吃也有“百益而无一害”。今天推荐这道青木瓜煲鸡汤，营养丰富，汤味清爽香甜，更兼润滑肌肤、增强体质之效。
材料
2－3人份青木瓜：1个（约400克）光鸡：半只姜：3片水：8碗调味料：白胡椒粉：1/4汤匙 米酒：1汤匙 盐：少许
做法
1. 青木瓜洗净去皮，切半去籽，切成块状；
2. 鸡洗净斩件，汆水捞起；
3. 煮沸清水，放入青木瓜、鸡块、姜片和米酒，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐和白胡椒粉调味即可品尝。
小诀窍:
平肝和胃，丰胸通乳，润滑肌肤，增强体质。
4虫草花洋参花胶汤
材料
虫草花，洋参，花胶，枸杞，干瑶柱，排骨
做法
1.排骨飞水，花胶前一天晚上略泡
2.所有材料加入压力煲大火10分钟，再中火20分钟。
5枣杞补气茶
材料
红茶10克，红枣5-6颗，枸杞8-10颗
做法
1）洗杯，
2）将红茶放于茶壶中，烧80度水，冲泡，
3）过滤出茶水，倒入放有红枣和枸杞的茶杯中，盖上盖，泡五分钟即可。
