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正宗土豆炖豆角的做法

时间:2022-01-30 15:58:34

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正宗土豆炖豆角的做法

下面就由网为大家提供土豆炖豆角,顺便祝大家厨艺大涨,秒变厨神。

1土豆炖豆腐

土豆炖豆腐

主料:豆腐250克,土豆150克。

调味料:色拉油50克,精盐、高汤、味精、葱、姜各少许、香油少许。

土豆炖豆腐的做法:

1.将豆腐切2厘米宽的长条;土豆切4厘米长、2厘米宽的长条;葱、姜切末

2.豆腐条在沸水中焯透,沥净水。

3.热勺注油,烧热,葱、姜末炝勺,放入土豆、豆腐略加煸炒,加入适量高汤、精盐,烧开炖熟,点味精,淋香油即成,

特色介绍:汤汁乳白,鲜嫩清香。

美食搭配小提示

鲜蘑与豆腐相宜:是抗癌、降血脂、降血压的良药

豆腐的营养价值

豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜.

2妈妈味的土豆炖豆角

材料

油豆角/或四季豆500G

土豆 一个

姜片 几片

黄豆酱 2匙

老抽 半匙

生抽 2匙

盐 少许

糖 1匙

油 少许

五香粉 鸡精 少许

做法

豆角洗净去筋,如果太长可以掰成两段;

土豆洗净去皮,先从中间切开,拿出一半再从中间切开,然后切成半厘米厚的厚片;

热锅少放油,洒一些五香粉,待5成热下姜片,待炒出香味下豆角;

豆角要尽量在锅里摊开,使其均匀受热;

待所有豆角都被炒成翠绿,就把豆角往锅的四周赶,露出锅中间放土豆(土豆放得太早会沾锅),继续中火翻炒;

待土豆也被炒的中间透明了,下调料:

黄豆酱2匙;生抽2匙;盐一点点(有酱了,就一定少放盐);老抽半匙;糖1匙。

下调料后继续翻炒,让所有调料与菜混合均匀。

把锅里的菜平整一下,形成一个平面,倒入水,水以没过菜为准。

开大火将水烧开,盖锅盖,转中火炖;

这期间一定不要翻锅里的菜,让它自己炖开才好。

待水炖的差不多了,掀盖转大火收汁,关火;

趁余热,放少许鸡精,就OK啦。

这是我最喜欢的菜,这是俺妈的标准做法,呵。

3沙锅牛肉炖豆腐

材料

主料:牛肉500克,

配料:豆腐250克,青,红椒各20克,

调料:料酒10克,酱油10克,白糖10克,精盐3克,味精2克,胡椒粉1克,葱段,姜片各20克,鲜汤600克,色拉油800克

做法

1、牛肉切块,豆腐切块。青、红椒切片。

2、勺内加水烧开,下入牛肉块焯透捞出。

3、另将勺内加色拉油烧七成热,下入豆腐炸呈黄色捞出。

4、沙锅内放葱、姜、料酒、酱油、白糖、胡椒粉、鲜汤,下入牛肉,小火炖至九成熟。

5、下入豆泡、青红椒、精盐炖熟,加味精即成。

小诀窍:

特点

肉质软烂,汤鲜菜美,咸鲜微甜,营养丰富。

4土豆炖豆角

材料

土豆炖豆角

做法

1、猪后臀尖肉切块,焯水;

2、豆角撕去老筋去头尾,土豆去皮切滚刀块,葱切段、姜切片;

3、锅中油热后,放入葱、姜、花椒、大料炒香,放入肉块翻炒均匀,烹入料酒,

4、放入土豆、豆角翻炒均匀;

5、加老抽、盐调色调味,加适量清汤没过肉菜,大火烧开,小火继续炖煮约三十分钟即可。

5土豆炖豆角

材料

四季豆,土豆,胡萝卜,肉适量,盐,鸡精,酱油,蘑菇精,香油,糖适量,五香粉

做法

1.土豆胡萝卜削皮切块,四季豆摘好,把过长的掰断.

2.先把土豆和胡萝卜煎黄~

3.然后放四季豆,一起过下油~可以把豆角的生味去掉.

4.把全部材料都用油煎过后添水,没过四季豆.

5.依次放酱油,鸡精,五香粉,糖,蘑菇精,盐,然后把盖子盖好继续炖,待汤汁已经快要被收干后点些香油,最后收汁出锅~

小诀窍:

中间需要揭开盖子翻炒,再继续炖。

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