如何预防眼睛干涩

眼疲劳是一种很常见的疾病，但往往人们都毫不在意。它通常是由生活中的很多不良习惯而引起，防治它要从点滴小事开始了解。小编接下来向大家分享些眼疲劳相关知识，一起来了解了解如何预防眼睛干涩？吧！

1疾病问答

病友提问：

长时间对着电脑，总感觉眼睛好酸。 想得到帮助：怎样去预防，平时该注意些什么。

专家解答：

病情分析：

这样的情况导致的病因主要是考虑存在视力疲劳的问题引起的目前的症状

指导意见：

对于这样的问题可以选择积极的外用珍视明滴眼液治疗观察看看较好的，再就是需要注意减少长时间视力疲劳的机会，适当的多休息才可以的，注意增加饮食的营养

2如何预防眼睛干涩？

眼疲劳介绍

眼睛干涩不舒服往往不会引起太多的注意，认为只是小问题。但眼睛长久处于干涩带来的影响确实值得引起注意的，我见过比较严重的眼睛干涩患者眼睛内布满血丝，再严重可能会对眼睛造成不可修复的伤害。那么预防就显得很重要了。

如何预防眼睛干涩？

1我们是通过泪腺来分泌眼泪，眼泪可以很好的滋润眼睛。在日常中我们眨眼就会促进泪液分泌，但在盯着屏幕时眼睛的眨动次数会自然减少，就会出现干涩的情况。所以不要盯着电脑屏幕太久同时养成眺望远方的习惯。

2除了电脑电视这类外，长时间的吹冷气使得室内环境干燥，眼睛就可能会有干涩感、灼热感。在空气干燥的秋季就更应该注意这种情况。可以适当在眼部用些角膜营养液来滋润眼睛。

3注意维生素的补充，我们知道维生素A有着明目的作用，多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶，新鲜水果，同时注意多补充水分，就可以避免眼睛疲劳。

眼疲劳的注意事项：

眼睛干涩的情况在有些严重时就应当及时去往医院同时在生活习惯上注意是不是有哪些地方用眼过度或处于干燥的环境下使得眼睛长期干涩。